강성룡
당뇨 올수있죠... 언제느 조심해야되요.ㅜㅜ
급작스럽게 살이 쩌버렸습니다.
뚱뚱해지면 많은 병에 걸릴 수 있다고 걱정하네요.
탄수화물을 조금먹고 단백질, 지방위주의 식단을 구성했어요.
예전의 저는 가공식품 종류를 너무 좋아해서 가리지 않고 먹고 활동량은 줄어들었어요.
그래서 지금부터라도 조심해서 먹으려고요.
하루이틀만에 끝나는 다이어트가 아니라 좀 오랫동안 바라보고 행동해야 겠어요.
산책도 하고 홈트도 하고 식단 관리도 하고 할게 왜이리 많을까요.
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댓글 12
블루버드일단 당뇨가 왔을때 체중감량을 하면 당뇨가 치료되더라구요..그래서 상관이 있다고 보는것 같아요..적정체중 유지하는게 참 함들죠..
송광살이찌면 당뇨병,성인병이 올수가 있지요. 근데 당뇨는 선천적 유전이 많은 병이라 살찐다고 다 오진 않더라구요
까치리다이어트는 너무 급하게하면 안되는것 같아요. 생각하신데로 오래 바라보고 하시면 좋을것 같아요. 우리 하나하나 치근차근 해보아요^^
수경이~♥운동도 하고 식단관리도 하면 다시 건강한 몸이 될 수 있을 꺼예요~
블랙비만은 모든질병의 원인인거같아요
배짱이비만은 만병의 근원 이라네요 살찌면 당뇨 혈압 안좋아 지더라고요
캐시닥0713결국 식이 조절과 활동량 늘리기겠지요 식이 조절은 총 섭취 칼로리 줄이기구요
쿠로미당뇨 ㅠㅠ 아무래도 그렇더라구요 백퍼는 아닌데 확률이 올라간대요
clare저도 가공식품을 줄이려고 하는데 잘 안되더라고요. 가끔 밥 하기 귀찮으면 그냥 라면 끓여 먹거든요. 고쳐야 되는데 잘 안 고쳐져요.
강아림살이 찌면 모든 안 좋은 거는 다 합쳐지는 거 같아요. 관리 해야죠.
Quadruple 4 Project하아..저도 살빼야 되는데.. 비만이 만병의 근원이죠 ㅠ