이수민
제가 2년전에 109나왔었어요 매일 만보걷고 잡곡밥으로.바꾸고 간식줄이고 야채많이먹고 햇더니 올해 검진에서는 87로 나왔어요 식단관리,운동만이 답인거같아요
我雖然空腹血糖在正常範圍內，但經常出現接近90多的數值。
有時候也會超過100。
每個血糖儀都有誤差，不過不確定哪一個比較準確。
我有三個血糖儀，有的血糖值超過100，有的則在90多左右。
我不知道哪個比較準，所以就隨便說最低的那個是我的血糖，這樣過日子……
空腹血糖降低的方法有哪些呢？
即使運動後睡覺，體溫也在90後半；即使早點吃晚餐再睡覺，體溫仍然在90後半……我總是幾乎在90後半。
結果稍微偏低一些，那大約是90多。
我想降低一些音量，有沒有辦法呢？
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