Làm thế nào để giảm đường huyết đói?

Tôi vẫn trong phạm vi bình thường của đường huyết lúc đói, nhưng gần như thường xuyên có giá trị vào khoảng 90 phần trăm cao.

 

Đôi khi số vượt quá 100.

 

Không rõ cái nào chính xác hơn vì mỗi máy đo đường huyết đều có sai số.

 

Tôi có 3 máy đo đường huyết, một số thì trên 100, một số thì khoảng 90 vài, cứ như vậy.

 

Tôi không biết cái nào chính xác, nên cứ thoải mái nghĩ rằng mức đường huyết thấp nhất là của tôi thôi...

 

Có cách nào để giảm đường huyết khi đói không?

 

Dù tập thể dục rồi đi ngủ hay ăn tối sớm rồi đi ngủ, nhiệt độ cơ thể của tôi vẫn luôn gần 90 độ cao.

 

Kết quả hơi thấp một chút, khoảng giữa 90.

 

Tôi muốn giảm bớt sự lo lắng, có cách nào không?