Come si può abbassare la glicemia a digiuno?

Anche se il mio livello di glucosio a digiuno rientra nell'intervallo normale, spesso si aggira intorno ai 90 e qualcosa.

 

A volte supera anche 100.

 

Non sono sicuro di quale sia quello più preciso, poiché ci sono errori in ogni glucometro.

 

Ho tre glucometri, alcuni superano 100, altri mostrano valori nel tardo 90, e così via.

 

Non so quale sia quello più preciso, quindi vivo tranquillamente pensando che il più basso sia il mio livello di zucchero nel sangue.

 

Quali sono i metodi per abbassare la glicemia a digiuno?

 

Anche se faccio esercizio e vado a dormire, la mia temperatura corporea è sempre intorno ai 90 e qualcosa, anche se mangio la cena presto e vado a dormire, è sempre circa 90 e qualcosa.

 

È uscito leggermente più basso, quindi intorno ai 90 e qualcosa.

 

Vorrei abbassare un po' la febbre, c'è qualche modo?