血糖管理，國家生活鎂片服用中

鎂的功效有很多，尤其是「緩解糖尿病症狀」，所以我每天晚上都會服用。

據說可以幫助血液中漂浮的葡萄糖更好地進入細胞，穩定血糖水平，並調節餐後血糖和血壓，從而改善糖尿病。

我每天至少需要補充約150到200毫克的鎂，所以我正在服用Country Life的Killaite鎂250毫克。

晚上服用這個鎂有助於促進良好的睡眠，因此第二天早晨空腹血糖值測得較低。

眼睛抽搐或睡覺時腿或腳抽筋，通常被認為是缺乏鎂所致，但聽說對糖尿病也有效，所以我一直沒有漏服。