血糖管理にはカントリーライフのマグネシウムを摂取します

マグネシウムの効果はさまざまありますが、特に「糖尿病症状の緩和」があるので、私は毎晩摂取しています。

血液に漂うグルコースが細胞内によりよく入るように助け、糖尿病の数値を安定させ、食後血糖値と血圧を調整して糖尿病の改善に役立つとされています。

1日に最低約150〜200mgのマグネシウムを補給する必要があると言われているので、Country Lifeのキラライトマグネシウム250mgを飲んでいます。

夕方にこのマグネシウムを摂取すると、良質な睡眠に役立ち、翌朝の空腹時血糖値が大幅に低く測定される効果がありました。

目の震えや寝ているときに足やふくらはぎにけいれんが起きる場合、一般的にはマグネシウム不足だと知っていましたが、糖尿病にも効果があると聞いて、欠かさず服用しています。