혈당관리에 country life 마그네슘먹어요

마그네슘의 효능은 여러가지가 있지만 특히 "당뇨증상완화"가 있어서 제가 매일 저녁에 챙겨 먹고있어요.

혈액에 떠돌아다니는 포도당을 세포속으로 더 잘 들어갈 수있도록 도와 당뇨수치를 안정화하고, 식후혈당과 혈압을 조절하여 당뇨개선에 도움을 준다고합니다.

하루 최소 약 150~200mg의 마그네슘을 보충해주어야한다고해서 country life의 킬라이트 마그네슘 250mg을 먹고있어요.

저녁에 이 마그네슘을 먹으면 숙면에도 도움이되어서 다음날 아침 공복 혈당 수치가 많이 낮게 측정되는 효과가 있었어요.

눈떨림이나,자다가 다리나 발에 경련이 있으면 마그네슘이 부족해서 그렇다고 일반적으로 알고있었는데 당뇨에도 효과가 있다고 해서 능 빠뜨리지않고 복용하고 있어요