Gestione della glicemia, prendi il magnesio di Country Life

Gli effetti benefici del magnesio sono molteplici, ma soprattutto aiuta a "alleviare i sintomi del diabete", quindi lo prendo ogni sera.

Si dice che aiuti a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, facilitando l'ingresso del glucosio presente nel sangue nelle cellule, e a regolare la glicemia post-prandiale e la pressione sanguigna, contribuendo così al miglioramento del diabete.

Devo assumere almeno circa 150-200 mg di magnesio al giorno, quindi sto prendendo il magnesio Killight di Country Life da 250 mg.

Se si prende questo magnesio la sera, aiuta anche a dormire bene, quindi il livello di zucchero nel sangue a digiuno la mattina successiva risulta molto più basso.

Si pensa generalmente che i tremori agli occhi o le crampi alle gambe o ai piedi durante il sonno siano causati da una carenza di magnesio, ma ho sentito che può essere efficace anche nel diabete, quindi lo sto assumendo senza dimenticarlo.