안레몬
운동 이후 생긴 근육통은 정상이니 괜찮아요. 최대 3일 까지는 정상으로 보니 양상 잘 관찰해보세요. 가벼운 근육통이라면 가볍게 운동하거나 스트레칭 조금씩 해보세요
你一定是舉著很重的健身器材鍛鍊的。
我的肩膀又緊又痛。
我後悔沒有循序漸進地運動。
我給它打了補丁，但我不知道會發生什麼。
沒事的
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評論 2
- OK
너무 무리하셨나봐요. 혹시 오랜만에 운동하신 건가요? 근육이 놀라서 근육통이 왔나봅니다. 하루이틀이면 괜찮아질 거예요.