담율로
저희 신랑도 비타민디 모잘라서 주사맞고 약처방받아왔어요
我以前因為消化不良而常常患腸炎。後來，我因嚴重的腸炎住院治療，醫生告訴我需要補充維生素D。我想和大家分享我治療維生素D缺乏症的經驗。
1. 什麼是維生素D缺乏症？
這是維生素D攝取不足或吸收不良的症狀。
2. 什麼原因導致維生素D缺乏？
維生素D當皮膚暴露於陽光下時，會合成這種物質。據說，如果大部分時間待在室內或塗抹過多的防曬霜，就很難形成白內障。
3. 您是否出現維生素 D 缺乏的症狀？
如果體內缺乏維生素D，骨骼就無法正常發育。骨折風險增加也可能出現疲勞和肌肉痙攣。我沒有任何症狀，但醫生建議我透過血液檢查來治療維生素D缺乏症。
4. 如何治療維生素D缺乏症？
維生素D缺乏症可以透過補充維生素D來治療。就我而言，由於我的維生素D水平偏低，醫生建議我注射維生素D來治療。 Merit D 肌肉注射我在臀部打了一針。醫生囑咐我每三個月打一次，所以打了兩針肌肉注射。同時，醫生也讓我服用高劑量維生素D補充劑來治療我的維生素D缺乏症。每天服用一次，每次 4000 國際單位，共服用 1 年。第二年，我的體檢結果正常。不過，為了以防萬一，我每次體檢都會檢查維生素D水平。
【每次療程價格為41,780韓元】
5. 如何預防維生素D缺乏症？
維生素D是在陽光下產生的，所以需要30分鐘才能發揮作用。 1 小時日照這食物很好，富含鯖魚、秋刀魚、鮪魚、肝臟、雞蛋、起司、蘑菇、添加維生素 D 的乳製品和穀物等，所以我應該吃。
我已經分享了我治療維生素D缺乏症的過程。我沒有任何特定的症狀，是透過血液檢查發現的，所以我想我需要定期進行健康檢查。
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評論 22
- 은하수
비타민D 결핍에 주사 맞고 약복용도 받으셨군요 정상수치로 돌아와서 다행이네요 저도 비타민D 수치 검사해봐야겠어요
- 안레몬
건강 검진 기본에 없으니 추가항목이다보니 부족한지도 몰랐어요ㅋ 다행히 정상으로 돌아와 다행이네요 굿밤되세요
- 우블리에
저도 비타민D가 부족하다고 하더라고용 그래서 주사 맞았어용.처음 알았네용 비타민D도 부족할수 있다는 것을요. 이제 알았으니까 꾸준히 건강관리 하자고용
- 안레몬
우블리에님 저번에 말씀드렸는데 주사 맞으셨군요 엉덩이 안아팠나요?ㅜㅜ 전 꽤 오래가더라구요. 3개월 뒤에도 한번 생각해보세요
- 우블리에
3개월 있다가 또 오라고 하더라고용 꾸준히 거르지 말고 맞아야지용. 전 하나도 안 아프더라고용ㅎ
- LKS
비타민 D 부족하신 분이 많은가봐요 하루에 만보씩 걷다보니 햇빛을 조금씩 쬐다보니 비타민 D는 괜찮은데 피검사하면 마그네슘이 부족하다고 나오네요
- 안레몬
저는 만팔천보는 기본인데도 비타민D결핍이였어요ㅋㅋ 원인은 모르겠어요
- 김석주
잘하셨어요 비타민D는 오후2시경 햇볕이좋다는 이야기를들은적있는데 진짜2시경햇볕이좋은지궁금합니다
- 박성진
의외로 비타민D로 골절등 뼈손상이 많아요 나이상관없이 따스한오후 해빛을 쬐고 20분 걷는것 추천드려요 겨울되면 더 잠깐이라도 움직이면 좋아요
- 명잔걸
저도 비타민 디 결핍으로 골다공증이 왔어요 만보 걸음으로 햇빛보기는 부족해요 비타민 디 흡수 와 햇볕 쬐기 굉장히 주요합니다
- 이은미
저도 비타민D가 수치가 너무낮다고 병원검사와 설명 하셔서 돌이켜보니 머리가 많이빠졌더라고요 머리가빠져서 외인가했었는데 이제. 주사도맞고 약과 식품도 섭취중입니다 햇볕도 쬐야겠너요
- 이지혜
비타민D결핍 치료 후기를 읽고 나니 많은 도움이 되었어요. 증상이 없어도 혈액검사로 결핍을 확인할 수 있다는 점이 흥미로웠습니다. 주사와 고함량 보충제를 병행해 수치를 회복한 실제 경험이 신뢰감을 주네요. 햇볕 쬐기와 음식 섭취로 예방할 수 있다는 정보도 바로 실천해볼 수 있을 것 같아요. 무엇보다 평소 건강검진을 꾸준히 받는 것이 얼마나 중요한지도 다시 한번 느끼게 되었어요.
- 프카쟁이
사람이 햇빛을 자주 안받으면 비타민 D가 부족해지고 관절 영양뿐 아니라 우울증도 심해진다고 하죠.. 힘든 경우 이렇게 주사 맞는다고 들었는데 맞으셨군요.
- 캐시닥굿굿
비타민D2 고함량 주1회 복용하고 정상 수치 회복했어요.
- 이하린
비타민D 결핍 때문에 치료까지 받으셨군요. 특히 장 문제가 있어서 흡수가 잘 안 되는 상태였는데, 주사와 고용량 보충제를 병행해서 정상 수치로 회복된 경험이 많은 분들에게도 도움이 될 것 같아요. 검진마다 수치를 확인하며 관리하는 것도 정말 중요하다는 점이 인상적입니다. 건강검진 결과 정상으로 나와서 안심이 되셨겠네요!
- 꼬영이
앗 저도 비타민디 잘 챙겨먹고 햇빛도 조금은 쬐줘야겠어요 ㅠ
- 김민정
비타민 디 모자르면 안되죠 영양제 먹고 있어요
- 케이스
직장을 처음 다니기 시작할 때 우스갯소리로 점심시간을 나가면서 그렇게 말했습니다 광합성 하자고요 햇빛은 중요한 요소인 거 같습니다
- 말해뭐해
햇볕과 식습관 관리까지 챙기신 모습이 멋집니다. 건강관리 실천에 힘이 됩니다.
- 임★선
햇빛을 자주 못 쬐면 생기더라고요. 보충제 효과가 확실히 있군요.