담율로
저희 신랑도 비타민디 모잘라서 주사맞고 약처방받아왔어요
저는 장이 좋지 않아 장염을 굉장히 많이 앓았어요. 그러다가 심한 장염으로 병원 치료 받는데 비타민D결핍 치료가 필요하다고 했어요. 비타민D결핍 치료 후기 공유합니다.
1.비타민D결핍 이란?
비타민 D의 섭취가 충분하지 않거나 흡수가 제대로 되지 않는 증상입니다.
2. 비타민D결핍 원인은 무엇인가요?
비타민D는 햇빛에 노출될 때 피부에서 합성해서 생성됩니다. 실내 생활을 주로 하거나 선크림을 과도하게 발라도 생성이 어렵다고 하네요.
3.비타민D결핍 증상이 나타나나요?
비타민D결핍하게 되면 뼈가 제대로 형성 되지 않고 골절 가능성이 커져요. 또한 피로감 근육경련도 일어날 수 있어요.저는 증상은 없었고 피검사 통해서 비타민D결핍 치료 권유받았어요
4. 비타민D결핍 치료는 어떻게 이루어지나요?
비타민D결핍 치료는 비타민D 보충제를 통해서 이루어질수 있어요. 저 같은 경우는 수치가 낮아서 비타민D결핍 치료 위해 주사를 권유 받았고 비타민D 근육주사로 메리트디주 엉덩이에 맞았어요. 3개월에 한번씩 주사 맞자고 해서 총 두번 근육 주사 맞았습니다. 그리고 동시에 비타민D결핍 치료위해 먹는 보충제는 고함량으로 먹으라고 해서 4000IU 하루에 한번 총 1년 복용 하니 그 다음 해 건강검진에서 정상 수치가 나왔어요. 그래도 혹시나 해서 검진때마다 비타민D 추가로 수치는 확인하고 있어요.
[가격은 1회에 41,780원이네요]
5. 비타민D결핍 예방법은?
비타민D는 햇볕을 쬐면 만들어지기 때문에 하루에 30분에서 1시간 햇볕을 쬐어주는것이 좋고 식품에는 청어, 갈치, 고등어, 정어리, 참치, 육류의 간, 달걀, 치즈, 버섯류, 비타민D가 강화된 유제품, 시리얼 등에 풍부하다고 하니 챙겨 먹어야 겠어요.
비타민D결핍 치료위해 했던 과정 공유해보았습니다 딱히 증상은 없었고 피검사로 발견했기 때문에 역시 평소 건강검진 잘 받아야 겠어요.
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댓글 22
- 은하수
비타민D 결핍에 주사 맞고 약복용도 받으셨군요 정상수치로 돌아와서 다행이네요 저도 비타민D 수치 검사해봐야겠어요
- 안레몬
건강 검진 기본에 없으니 추가항목이다보니 부족한지도 몰랐어요ㅋ 다행히 정상으로 돌아와 다행이네요 굿밤되세요
- 우블리에
저도 비타민D가 부족하다고 하더라고용 그래서 주사 맞았어용.처음 알았네용 비타민D도 부족할수 있다는 것을요. 이제 알았으니까 꾸준히 건강관리 하자고용
- 안레몬
우블리에님 저번에 말씀드렸는데 주사 맞으셨군요 엉덩이 안아팠나요?ㅜㅜ 전 꽤 오래가더라구요. 3개월 뒤에도 한번 생각해보세요
- 우블리에
3개월 있다가 또 오라고 하더라고용 꾸준히 거르지 말고 맞아야지용. 전 하나도 안 아프더라고용ㅎ
- LKS
비타민 D 부족하신 분이 많은가봐요 하루에 만보씩 걷다보니 햇빛을 조금씩 쬐다보니 비타민 D는 괜찮은데 피검사하면 마그네슘이 부족하다고 나오네요
- 안레몬
저는 만팔천보는 기본인데도 비타민D결핍이였어요ㅋㅋ 원인은 모르겠어요
- 김석주
잘하셨어요 비타민D는 오후2시경 햇볕이좋다는 이야기를들은적있는데 진짜2시경햇볕이좋은지궁금합니다
- 박성진
의외로 비타민D로 골절등 뼈손상이 많아요 나이상관없이 따스한오후 해빛을 쬐고 20분 걷는것 추천드려요 겨울되면 더 잠깐이라도 움직이면 좋아요
- 명잔걸
저도 비타민 디 결핍으로 골다공증이 왔어요 만보 걸음으로 햇빛보기는 부족해요 비타민 디 흡수 와 햇볕 쬐기 굉장히 주요합니다
- 이은미
저도 비타민D가 수치가 너무낮다고 병원검사와 설명 하셔서 돌이켜보니 머리가 많이빠졌더라고요 머리가빠져서 외인가했었는데 이제. 주사도맞고 약과 식품도 섭취중입니다 햇볕도 쬐야겠너요
- 이지혜
비타민D결핍 치료 후기를 읽고 나니 많은 도움이 되었어요. 증상이 없어도 혈액검사로 결핍을 확인할 수 있다는 점이 흥미로웠습니다. 주사와 고함량 보충제를 병행해 수치를 회복한 실제 경험이 신뢰감을 주네요. 햇볕 쬐기와 음식 섭취로 예방할 수 있다는 정보도 바로 실천해볼 수 있을 것 같아요. 무엇보다 평소 건강검진을 꾸준히 받는 것이 얼마나 중요한지도 다시 한번 느끼게 되었어요.
- 프카쟁이
사람이 햇빛을 자주 안받으면 비타민 D가 부족해지고 관절 영양뿐 아니라 우울증도 심해진다고 하죠.. 힘든 경우 이렇게 주사 맞는다고 들었는데 맞으셨군요.
- 캐시닥굿굿
비타민D2 고함량 주1회 복용하고 정상 수치 회복했어요.
- 이하린
비타민D 결핍 때문에 치료까지 받으셨군요. 특히 장 문제가 있어서 흡수가 잘 안 되는 상태였는데, 주사와 고용량 보충제를 병행해서 정상 수치로 회복된 경험이 많은 분들에게도 도움이 될 것 같아요. 검진마다 수치를 확인하며 관리하는 것도 정말 중요하다는 점이 인상적입니다. 건강검진 결과 정상으로 나와서 안심이 되셨겠네요!
- 꼬영이
앗 저도 비타민디 잘 챙겨먹고 햇빛도 조금은 쬐줘야겠어요 ㅠ
- 김민정
비타민 디 모자르면 안되죠 영양제 먹고 있어요
- 케이스
직장을 처음 다니기 시작할 때 우스갯소리로 점심시간을 나가면서 그렇게 말했습니다 광합성 하자고요 햇빛은 중요한 요소인 거 같습니다
- 말해뭐해
햇볕과 식습관 관리까지 챙기신 모습이 멋집니다. 건강관리 실천에 힘이 됩니다.
- 임★선
햇빛을 자주 못 쬐면 생기더라고요. 보충제 효과가 확실히 있군요.