Estoy compartiendo mi experiencia tratando la deficiencia de vitamina D.

Sufrí mucho de enteritis debido a una mala digestión. Luego, me hospitalizaron por una enteritis grave y me indicaron que necesitaba tratamiento para la deficiencia de vitamina D. Me gustaría compartir mi experiencia con el tratamiento de la deficiencia de vitamina D.

 

1. ¿Qué es la deficiencia de vitamina D?

 

Este es un síntoma de una ingesta insuficiente o una mala absorción de vitamina D.

 

2. ¿Qué causa la deficiencia de vitamina D?

 

La vitamina D es Sintetizado en la piel cuando se expone a la luz solar. Se crea así. Se dice que es difícil crearlo si pasas la mayor parte del tiempo en interiores o te aplicas demasiado protector solar.

 

3. ¿Está experimentando síntomas de deficiencia de vitamina D?

 

Si tienes deficiencia de vitamina D, tus huesos no se formarán adecuadamente. El riesgo de fractura aumenta También puede presentar fatiga y calambres musculares. No presenté síntomas, pero me recomendaron un tratamiento para la deficiencia de vitamina D mediante un análisis de sangre.

 

4. ¿Cómo se trata la deficiencia de vitamina D?

 

La deficiencia de vitamina D se puede tratar con suplementos de vitamina D. En mi caso, debido a que mis niveles eran bajos, me recomendaron inyecciones para tratar la deficiencia de vitamina D. Inyección de Merit D por inyección intramuscular Me pusieron una inyección en los glúteos. Me dijeron que me pusiera una inyección cada tres meses, así que me pusieron dos inyecciones intramusculares en total. Y al mismo tiempo, me recomendaron tomar un suplemento de alta dosis para tratar mi deficiencia de vitamina D. Tome 4000 UI una vez al día durante un total de 1 año. Al año siguiente, mi chequeo médico salió normal. Aun así, por si acaso, reviso mis niveles de vitamina D cada vez que me hago un chequeo.

 

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5. ¿Cómo puedo prevenir la deficiencia de vitamina D?

 

La vitamina D se produce cuando se expone a la luz solar, por lo que tarda 30 minutos en... 1 hora de luz solar Esta es una dieta buena y rica en alimentos como arenque, paparda, caballa, sardinas, atún, hígado de res, huevos, queso, champiñones, productos lácteos fortificados con vitamina D y cereales, por lo que debería comerlos.

 

He compartido el proceso que seguí para tratar mi deficiencia de vitamina D. No tuve ningún síntoma específico y, como se descubrió mediante un análisis de sangre, supongo que tendré que hacerme chequeos de salud regulares.