Saya berbagi pengalaman saya dalam mengatasi kekurangan vitamin D.

Saya sering menderita radang usus karena pencernaan yang buruk. Kemudian, saya dirawat di rumah sakit karena radang usus parah dan diberi tahu bahwa saya membutuhkan perawatan untuk kekurangan vitamin D. Saya ingin berbagi pengalaman saya dengan perawatan kekurangan vitamin D.

 

1. Apa itu kekurangan vitamin D?

 

Ini merupakan gejala kurangnya asupan atau penyerapan vitamin D yang buruk.

 

2. Apa penyebab kekurangan vitamin D?

 

Vitamin D adalah Disintesis di kulit saat terkena sinar matahari Dikatakan sulit terbentuk jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan atau menggunakan terlalu banyak tabir surya.

 

3. Apakah Anda mengalami gejala kekurangan vitamin D?

 

Jika Anda kekurangan vitamin D, tulang Anda tidak akan terbentuk dengan baik. Risiko patah tulang meningkat Kelelahan dan kram otot juga bisa terjadi. Saya tidak mengalami gejala apa pun, tetapi direkomendasikan pengobatan untuk defisiensi vitamin D melalui tes darah.

 

4. Bagaimana kekurangan vitamin D diobati?

 

Kekurangan vitamin D dapat diatasi dengan suplemen vitamin D. Dalam kasus saya, karena kadar vitamin D saya rendah, saya direkomendasikan suntikan untuk mengatasi kekurangan vitamin D. Suntikan Merit D melalui suntikan intramuskular Saya disuntik di bokong. Saya disuruh suntik setiap tiga bulan, jadi saya mendapat dua suntikan intramuskular. Dan di saat yang sama, saya disuruh minum suplemen dosis tinggi untuk mengatasi kekurangan vitamin D saya. Minum 4000 IU sekali sehari selama total 1 tahun Tahun berikutnya, hasil pemeriksaan kesehatan saya normal. Namun, untuk berjaga-jaga, saya selalu memeriksa kadar vitamin D saya setiap kali memeriksakan diri.

 

[Harganya 41.780 won per sesi]

 

5. Bagaimana cara mencegah kekurangan vitamin D?

 

Vitamin D diproduksi saat terkena sinar matahari, jadi butuh waktu 30 menit 1 jam sinar matahari Ini bagus dan kaya akan makanan seperti makerel, saury, makerel, tuna, hati, telur, keju, jamur, produk susu yang diperkaya dengan vitamin D, dan sereal, jadi saya harus memakannya.

 

Saya sudah berbagi proses yang saya jalani untuk mengatasi kekurangan vitamin D saya. Saya tidak mengalami gejala spesifik apa pun, dan gejalanya baru terdeteksi melalui tes darah, jadi sepertinya saya harus melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.