糖尿病患者，坚持服用“这个”可以缓解抑郁症状吗？

研究结果显示，持续摄取蛋白质的2型糖尿病患者的抑郁症状得到了缓解。

荷兰阿姆斯特丹自由大学的迈克·M·米格尔布林克等研究人员分析了1137名2型糖尿病患者的抑郁症状和蛋白质摄入量等数据。研究人员使用抑郁症评估工具（PHQ-9）量表来衡量是否存在抑郁症状。PHQ-9是一个包含9个问题的问卷，反映主要抑郁障碍的诊断标准，满分为27分。分数越高，抑郁程度越严重，其中10分以上被认为患有抑郁症。

结果显示，摄入总蛋白质越多，PHQ-9评分越低。这是因为蛋白质中富含丰富的神经递质所需的必需氨基酸。研究人员表示，蛋白质饮食有助于解决神经递质的不平衡。蛋白质中富含被称为幸福激素的血清素的原料——必需氨基酸色氨酸。蛋白质中的酪氨酸也是调节情绪的神经递质如多巴胺的原料。

然而，蛋白质摄入量的增加并未显示出抑郁症患病率的降低。此外，蛋白质的类型是植物性还是动物性与抑郁症状评分无关。

另一方面，这项研究结果最近发表在国际学术期刊《预防医学》上。

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