糖尿病患者、「これ」を継続的に服用するとうつ症状が緩和される？

2型糖尿病患者がタンパク質を継続的に摂取すると、うつ症状が緩和されるという研究結果が出た。

オランダのアムステルダム自由大学のマイケ M ミゲルブリンクをはじめとする研究チームは、2型糖尿病の1137人の患者のうつ症状とタンパク質摂取量などを分析した。研究チームは、うつ症状の有無をうつ病評価ツール（PHQ-9）スケールで測定した。PHQ-9は、主要なうつ病障害の診断基準に該当する9つの項目を尋ねる質問で、総点は27点である。点数が高いほどうつの程度が高く、その中で10点以上の場合はうつ病を持つと判断される。

その結果、総たんぱく質摂取量が多いほど、PHQ-9のスコアが低いことが明らかになった。たんぱく質に含まれる必須アミノ酸には神経伝達物質が豊富に含まれているためである。研究チームは、たんぱく質の食事が神経伝達物質の不均衡を解消するのに役立つと述べた。たんぱく質には、幸福ホルモンとして知られるセロトニンの材料である必須アミノ酸のトリプトファンが豊富に含まれている。たんぱく質の中のチロシンは、ドーパミンなど感情を調整する神経伝達物質の原料にもなる。

しかし、タンパク質の摂取量が多いからといってうつ病の罹患率が低下するわけではないことが明らかになった。また、タンパク質の種類が植物性か動物性かは、うつ症状のスコアと関連していなかった。

一方、この研究結果は国際学術誌『予防医学(Preventive Medicine)』に最近掲載された。

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