Bệnh nhân tiểu đường, nếu duy trì việc uống 'điều này' đều đặn thì triệu chứng trầm cảm sẽ giảm đi?

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nhân tiểu đường type 2 duy trì việc tiêu thụ protein đều đặn thì các triệu chứng trầm cảm sẽ giảm đi.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tự do Amsterdam, Hà Lan, bao gồm ông Myake M. Miguelbrink, đã phân tích triệu chứng trầm cảm và lượng protein tiêu thụ của 1.137 bệnh nhân tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu đã đo mức độ triệu chứng trầm cảm bằng thang đo Đánh giá Trầm cảm (PHQ-9). PHQ-9 là một câu hỏi gồm 9 mục liên quan đến tiêu chuẩn chẩn đoán rối loạn trầm cảm chính, với tổng điểm tối đa là 27 điểm. Điểm càng cao, mức độ trầm cảm càng nặng, và nếu điểm trên 10 thì được xem là có trầm cảm.

Kết quả cho thấy, lượng protein tiêu thụ càng nhiều thì điểm số PHQ-9 càng thấp. Điều này là do trong protein có chứa các axit amin thiết yếu phong phú, là nguyên liệu của các chất dẫn truyền thần kinh. Các nhà nghiên cứu cho biết chế độ ăn giàu protein giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh. Trong protein có chứa axit amin thiết yếu tryptophan, nguyên liệu của serotonin, một hormone hạnh phúc được biết đến. Trong số các protein, tyrosine còn là nguyên liệu để tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh cảm xúc như dopamine.

Tuy nhiên, việc tiêu thụ nhiều protein không cho thấy giảm tỷ lệ mắc chứng trầm cảm. Ngoài ra, loại protein là thực vật hay động vật không liên quan đến điểm số triệu chứng trầm cảm.

Trong khi đó, kết quả nghiên cứu này gần đây đã được đăng trên tạp chí khoa học quốc tế 'Y học phòng ngừa (Preventive Medicine)'.

Cài đặt ứng dụng 밀당365.
Bạn muốn giảm đường huyết và giảm cân nhưng cảm thấy bối rối?
Với ứng dụng quản lý đường huyết MilDang365, việc chăm sóc sức khỏe trở nên thú vị.