少女时代泰妍（35岁）的冰箱被公开了。

 

 

在18日，YouTube频道“일일칠 - 117”发布了“[덱스的冷面采访] 和탱구一起做饭”

现在发布了《天堂/夏威夷牛排、皇家奶茶冰沙第18集泰妍篇》的视频。

 

在视频中，泰妍说：“因为我平时不怎么喝水，所以决定定一个固定的量。”

他说：“我打算每次喝一瓶，以增加饮水量。” 还有

 

冰箱里的烤豆引起了注意，太妍却

他说：“我喜欢吃豆子，会把烤豆搭配鸡蛋煎饼或面包一起吃。”

 

负责此次活动的主播德克斯（29岁）回答说：“营养成分看起来很棒。”

了解泰妍冰箱中食品的功效。

◇喝水，有助于减重

 

水分占体重的45%到74%。

体内水分充足可以防止葡萄糖在肝脏中转变为脂肪，

肝脏帮助身体将体内脂肪转化为能量，有效促进减肥。

 

经常喝水可以排出体内不必要的废物，并促进新陈代谢的顺畅进行。

喝水后产生的饱腹感也能抑制食欲。水

 

它不仅有助于减肥，还对整体健康有益。

喝水后，经过口腔→咽喉→食道→胃→小肠→大肠，被身体吸收。

在此过程中，确保各个器官的功能顺畅。

促进血液和组织液的循环，散发体内热量，调节体温等

在维持生命方面起着至关重要的作用。

 

 

◇烤豆，富含植物性蛋白质

 

烤豆（Baked Beans）是将豆子长时间烘烤而成的菜肴，

通常指用番茄酱煮熟的豆子。主要使用干燥的海军比亚诺豆制成。

可以用罐装包装，使用方便。

 

烤豆富含丰富的蛋白质。

特别是植物性蛋白质为主要成分，植物性蛋白质与动物性蛋白质相比

降低心脏疾病或糖尿病等慢性疾病的风险。

 

此外，脂肪和胆固醇含量较低，有助于在减肥期间限制脂肪或胆固醇的摄入。不过，罐头产品的汤汁中虽然极少，但可能含有抗氧化剂成分。

如果担心的话，可以在煮之前打开盖子倒掉汤汁。

 

 

李海娜记者，朴秀彬实习记者的故事