ガールズグループ少女時代のテヨン（35）の冷蔵庫が公開された。

 

 

2023年10月18日にYouTubeチャンネル「일일칠 - 117」には、「[デックスの冷たいインタビュー] タングと一緒にご飯を作る」

今、ヘブン／ハワイアンチョップステーキ、ロイヤルミルクティービンスのエピソード18 テヨン編の映像が掲載された。

 

映像でテヨンは「水をあまり飲まないので量をきちんと決めることにした」と話している。

「水を飲む量を増やすために、一瓶ずつ飲もうとしています」と言った。

 

冷蔵庫の中のベイクドビーンズが目に留まったが、テヨンは

豆が好きで、ベイクドビーンズを卵焼きやパンに添えて食べると話した。

 

この進行を担当した放送人のデックス（29）は、「栄養素が素晴らしいようだ」と答えた。

태연の冷蔵庫にある食品の効能について調べる。

◇水分補給は体重減少に役立ちます

 

水分は体重の45〜74％を占める。

体内の水分が十分でなければ、グルコースが肝臓で脂肪に変わるのを防ぐことができません。

肝臓は体内の脂肪をエネルギーとして利用させ、効果的なダイエットをサポートします。

 

頻繁に水を飲むことで、体内の不要な老廃物を排出し、円滑な新陳代謝を促進します。

水を飲んだ後に感じる満腹感は、食欲を抑える効果もあります。

 

それはダイエットだけでなく、全体的な健康にも役立ちます。

水を飲むと、口→喉→食道→胃→小腸→大腸を経て体に吸収される。

この過程で各臓器の機能を円滑にします。また

血液と組織液の循環を円滑にし、体内の熱を放散して体温を調節するなど

生命を維持するために不可欠な役割を果たす。

 

 

◇ベイクドビーンズ、植物性たんぱく質豊富

 

ベイクドビーンズ（Baked Beans）は、豆を長時間焼いて調理した料理です。

一般的にトマトソースに茹でた豆を入れます。主に乾燥したネイビービアーノ豆を使用して作られます。

缶詰の包装で使いやすいです。

 

ベイクドビーンズには豊富なタンパク質が含まれている。

特に植物性タンパク質が主成分であり、植物性タンパク質は動物性タンパク質と比較して

心臓疾患や糖尿病などの慢性疾患のリスクを減少させる。

 

また、脂肪やコレステロールの含有量が低いため、ダイエット中に脂肪やコレステロールの摂取を制限するのに役立つことがあります。ただし、缶詰の製品のスープにはごくわずかな量ですが、酸化防止剤成分が含まれている可能性があります。

心配なら調理前に蓋を開けてスープを捨てればいい。

 

 

イヘナ記者、パク・スビンインターン記者のストーリー