Kulkas Taeyeon dari girl group Girls' Generation (35) telah dipublikasikan.

Pada tanggal 18 lalu, saluran YouTube '일일칠 - 117' menampilkan '[Dex's Colderview] Membuat Makanan Bersama Tengu'

Sekarang telah diposting video "Heaven / Hawaiian Chop Steak, Royal Milk Tea Bingsoo Episode 18 Taeyeon"

Dalam video, Taeyeon berkata, "Karena saya tidak minum air sama sekali, jadi saya memutuskan untuk menetapkan jumlahnya secara pasti."

Dia mengatakan bahwa dia berusaha meningkatkan jumlah air yang diminum dengan mencoba minum satu botol setiap kali. Selain itu

Kacang panggang di dalam lemari es menarik perhatian, tetapi Taeyeon...

Saya suka kacang sehingga saya makan kacang panggang dengan telur dadar atau roti.

Deks, seorang penyiar berusia 29 tahun yang bertanggung jawab atas proses ini, menjawab, "Nutrisi terlihat sangat baik."

Mempelajari manfaat makanan yang ada di lemari es Taeyeon.

◇Minum air membantu penurunan berat badan

Kelembapan menyusun 45% hingga 74% dari berat badan.

Kelembapan tubuh yang cukup dapat mencegah glukosa diubah menjadi lemak di hati.

Membantu diet yang efektif dengan membuat hati menggunakan lemak tubuh sebagai energi.

Dengan sering minum air, limbah yang tidak diperlukan dalam tubuh akan dikeluarkan dan metabolisme yang lancar dapat terjadi.

Kenyang yang muncul setelah minum air juga dapat menekan nafsu makan. Air

Ini membantu tidak hanya dalam diet tetapi juga dalam kesehatan secara keseluruhan.

Jika minum air, air akan diserap tubuh melalui mulut→tenggorokan→kerongkongan→perut→usus halus→usus besar.

Dalam proses ini, fungsi setiap organ dibuat berjalan dengan lancar. Selain itu

Membantu sirkulasi darah dan cairan jaringan dengan lancar serta melepaskan panas dari tubuh untuk mengatur suhu tubuh.

Memainkan peran penting dalam mempertahankan kehidupan.

◇Kacang panggang, kaya akan protein nabati

Baked Beans adalah hidangan yang dibuat dengan memanggang kacang selama waktu yang lama.

Biasanya, itu merujuk pada kacang yang direbus dalam saus tomat. Biasanya dibuat menggunakan kacang navy bianno yang dikeringkan.

Dibungkus dalam kaleng sehingga mudah digunakan.

Kacang panggang mengandung jumlah protein yang kaya.

Terutama protein nabati sebagai komponen utama, protein nabati dibandingkan dengan protein hewani

Mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Selain itu, kandungan lemak dan kolesterolnya yang rendah dapat membantu membatasi asupan lemak atau kolesterol selama diet. Namun, meskipun jumlahnya sangat kecil, produk kalengan mungkin mengandung bahan antioksidan.

Jika khawatir, buka tutupnya sebelum memasak dan buang kaldu yang berlebihan.

Cerita dari Jurnalis Ihaena dan Magang Jurnalis Park Subin