'Kacang ini' yang ditemukan di kulkas Taeyeon... Apakah bagus untuk diet?

 

Kulkas milik Taeyeon (35) dari girl group Girls' Generation telah terungkap.

 

 

Pada tanggal 18, saluran YouTube '1117 - 117' memposting "[Wawancara Dingin Dex] Memasak bersama Taenggu"

Video 'Now is Heaven / Hawaiian Chop Steak, Royal Milk Tea Bingsu | EP.18 Taeyeon Episode' telah diunggah.

 

Dalam video tersebut, Taeyeon mengatakan, "Aku tidak banyak minum air, jadi aku memutuskan untuk membatasi jumlahnya secara ketat."

"Saya mencoba minum sebotol sekaligus untuk meningkatkan asupan air saya," katanya. Juga

 

Kacang panggang di lemari es menarik perhatianku, dan Taeyeon

"Saya suka kacang, jadi saya makan kacang panggang dengan telur goreng atau roti," katanya.

 

Sebagai tanggapan, penyiar Dex (29), yang bertanggung jawab atas acara tersebut, menjawab, "Nutrisinya terlihat bagus."

Mari kita cari tahu manfaat makanan yang ada di kulkas Taeyeon.

◇ Minum air untuk menurunkan berat badan membantu

 

Air составляет 45–74% dari berat

Kadar air tubuh yang cukup diperlukan untuk mencegah glukosa diubah menjadi lemak di hati.

Hal ini membantu dalam diet yang efektif dengan membuat hati menggunakan lemak tubuh sebagai energi.

 

Sering minum air membantu menghilangkan limbah yang tidak perlu dari tubuh dan memungkinkan metabolisme berjalan lancar.

Perasaan kenyang setelah minum air juga dapat membantu menekan nafsu makan. Air

 

Ini membantu tidak hanya dalam hal diet tetapi juga dalam kesehatan secara keseluruhan.

Saat Anda minum air, air tersebut diserap ke dalam tubuh dengan melewati mulut → tenggorokan → kerongkongan → lambung → usus kecil → usus besar.

Proses ini memfasilitasi kelancaran fungsi setiap organ. Selain itu,

Memfasilitasi sirkulasi darah dan cairan jaringan, menghilangkan panas dari tubuh untuk mengatur suhu tubuh, dll.

Hal ini memainkan peran penting dalam mempertahankan kehidupan.

 

 

◇ Kacang Panggang, Kaya Protein Nabati

 

Baked beans adalah hidangan yang dibuat dengan memanggang kacang dalam waktu yang lama.

Secara umum, ini merujuk pada kacang yang direbus dalam saus tomat. Hidangan ini biasanya dibuat menggunakan kacang navy biano kering.

Produk ini dikemas dalam kaleng, sehingga mudah digunakan.

 

Kacang panggang mengandung banyak protein.

Secara khusus, protein nabati merupakan komponen utama, dan dibandingkan dengan protein hewani

Hal ini mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung atau diabetes.

 

Selain itu, karena kandungan lemak dan kolesterolnya yang rendah, produk ini dapat membantu membatasi asupan lemak atau kolesterol selama diet. Namun, cairan dalam produk kalengan mungkin mengandung sedikit sekali antioksidan.

Jika Anda khawatir, Anda bisa membuka tutupnya dan meniriskan kaldu sebelum memasak.

 

 

Laporan oleh Reporter Lee Hae-na dan Reporter Magang Park Su-bin