담율로
오홍홍홍 효과 좋은가봐요 저도 해봐야겠어요
478 呼吸法是一种放松身体紧张的呼吸方法，可以让身体变得放松舒适。即使不花费很多时间，也能让身体保持稳定。只需按照呼吸法练习，就能在短时间内帮助你入睡。
我最近也在练习这种呼吸法，觉得挺好的。
不仅在睡觉前，平时也会抽空做，身体会变得更放松，压力大的时候做也很好呢🤭
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评论 6
- 애플
4-7-8 호흡법 잘 봤어요 불면증에 좋군요~~^^
- 냥식집사
네~~저도 요즘 4ㆍ7ㆍ8호흡법 하고 있어요~꾸준히 하면서 불면증 효과 보면 좋겠어요~^^
- 아침햇살77
해봐야 겠네요 478숨쉬기 운동
- 냥이키우기
캡쳐해 갑니다 감사합니다