인프리
오.. 커피를 마셔도 배앓이를 할 수 있군요. 뭐든 과하게 마시면 좋지 않은 것 같아요.
因为促进排便的“氯原酸”
咖啡中含有一种多酚类物质——绿原酸。绿原酸可以促进胃酸的分泌，而胃酸中混合有消化酶。因此，喝咖啡会加快消化过程，使胃中的食物在短时间内进入肠道，促进排便。此外，咖啡还会增加胃末端分泌的激素——胃泌素的分泌。因此，促使胃酸分泌和胰液产生，同时促进胃、小肠、大肠的运动，从而引发排便的感觉。
然而，便秘的人过度频繁地喝咖啡以促进排便并不推荐。因为咖啡成分会加快消化过程，导致食物无法充分消化，从而增加胃部负担。此外，咖啡中的咖啡因和脂肪酸等物质可能刺激胃部并引发炎症。
牛奶也会因为乳糖引起腹泻
每次喝牛奶或拿铁时肚子疼并且腹泻，可能怀疑乳糖不耐症。乳糖不耐症是一种身体无法消化牛奶中的乳糖的代谢疾病。当缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶时，就会出现这种情况。如果患有乳糖不耐症，乳糖无法被分解和消化，会在小肠中吸引水分，导致腹胀、抽筋、腹泻等症状。如果乳糖不耐症不严重，建议将牛奶加热后饮用；如果严重，最好避免牛奶或含有牛奶的食物。如果想喝牛奶，也可以选择去除乳糖的乳糖酶牛奶（Lactose-free milk）。
酒精刺激肠粘膜
有人在喝啤酒或马格利后会腹泻。这是因为啤酒和马格利中的酒精成分刺激了肠黏膜绒毛。肠黏膜绒毛负责吸收肠内食物的水分和营养物质，但由于酒精的作用，这一功能受到影响，导致大便变得稀薄。酒精刺激肠道，使肠肌运动加快，从而在水分充分被肠道吸收之前就排出大便。此外，啤酒、马格利和葡萄酒等发酵酒的糖分含量较高，更容易引起腹泻。部分糖分会在大肠中残留，具有吸水的性质。此外，酒精还会干扰胆汁的分泌，影响食物的消化。这尤其对平时肠道敏感的过敏性肠综合征患者来说，喝酒后更容易发生腹泻。
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评论 6
- 애플
커피 우유 알코올후 설사를 하는 이유도 잘 알았네요 ~^^
- 감사와행복
전 우유 마시면 설사해요 커피도 과하게 마시면 그럴수있겠네요 정보 감사합니다
- 구름방울
커피도 그런줄은 몰랐어요 빈속에 커피는 조심해야겠어요
- 담율로
커피도 설사를 하는분 몇몇보긴했어요 정보 감사합니다
- 아침햇살77
커피도 배앓이의 요인이네요.. 잘 알고 갑니다 여름 이 왔네요아침저녁으로는 아직 걸을만해요 대단하세요..2염천에 만보걷기 하셨군요 수고하셨어요 장마 불구,, 걷기가 무난하고 기본 같아요 수고하셨습니다 덥지만 이번주도 걷고 달려봅시다! 열심히운동 하시네요. 잘하셨어요. 걸으면 몸에 좋죠, 가장 기본운동 중 하나구요 열심히 하시네요 좋은 습관 만드셨어요, 이어 꾸준하게 하시기 바랍니다 계단오르기요.. 가까이 있고 언제나 오를 수 있는 최고운동 중 하나죠~ 계단오르면 좋은지는 잘 아는데 저는 힘이 드네요. 계단 오르기 꾸준히 하시면 건강에 너무좋아요. 계단 오르기요, 힘들지만 건강을 위해서 조금씩 해 봅니니다. 계단 운동, 어렵지만 저도 근력보강을 위해 도전해봅니다.꾸준히 하면 큰 효과 있을거 같아요. 건강을 위해 도전! 물마시기 수분 보충에 중요하죠~열심히 마셔보려구요~ 기상하고 물마시기 좋은 습관 같아요 .공복에 물 한잔 마시는 습관, 정말 좋은 행동 같아요~ 기상 첫 시작이 물이죠 저도 오늘 물 먹고 시작했어요!! 영양제 한 알로 건강을 챙기세요. 몸에 좋은 영양소가 많아요. 비타민 좋아요.오메가-3는 건강에 필수예요. 비타민 건강에 꼭 필요하죠.철분은 피로를 덜어줍니다.마그네슘은 근육 이완에 좋아요. 멀티비타민은 종합적으로 좋아요.식사 후에 드시면 흡수율이 높아요.꾸준히 섭취하는 것이 중요하죠~.몸 상태에 맞게 선택하세요. 과다 복용은 피하세요. 자연식과 함께 드세요.균형 잡힌 식단이 우선입니다.영양제는 보충제로 생각하세요.건강한 생활 습관이 중요해요.운동과 함께 챙기세요. 챌린지 걷기 하고 포인트 받으셨어요.. 축하드립니다 러닝크루.. 힘들지만 유익한 운동이죠~ 맛있게 건강식 한끼 드셨네요 맛있어 보입니다 건강한 식단이네요 오늘도 건강한 하루 되세요 건강한 음료를 드셨네요 즐거운 하루 되세요 식단관리 잘해주시네요. 화이팅하세요 건강한 한끼를 드셨네요 즐거운 하루 되세요 좋아보이네요 간식 좋죠 가볍게 한끼 좋네요~ 콩 단백질 잘 드셨습니다 챌린지 하셨네요. 마감 잘 하셨습니다 동네산책.. 중간 거르지않고 잘 해 가시네요~~ 챌린지 참가 하셨네요. 끝까지 마감 응원합니다