一边摄取蛋白质一边健康减肥

减少碳水化合物有助于减肥

我觉得既有益健康又必不可少，所以在考虑做什么。

用梨子代替米或面粉，同时补充蛋白质

我打算每天吃一顿充满营养的豆腐。

有时候会稍微加热后食用，也会放入炖菜或汤中

我也会吃……然后有时候想换点不同的吃法。

他们也会用煎豆腐来吃……但那样不行。

只吃一点就会觉得有点腻了

炒豆腐去除水分后作为米饭的替代品食用的方法也可以。

据说有这个，但还没有试过到那一步。

虽然没有，但过一会儿我也在考虑试试那个。