たんぱく質をしっかり摂りながらしっかりとダイエット

炭水化物を減らすことはダイエットにも役立ちます。

健康にも良くて必須だと思うので、何をしようかと考えていたら

米や小麦粉の代わりに腹を満たしながら、たんぱく質も

一日に一度は満たしてくれる豆腐を食べるようにしています

少し温めて食べることもあり、鍋やスープに入れることもあります。

食べたりもしますね。そうして、ちょっと違うものを食べたいときは

豆腐の揚げ物として食べることもありますが…そうすべきではありません。

ただ食べるだけだと少し飽きてしまいますね

豆腐を炒めて水分を飛ばし、ご飯の代わりに食べる方法もあります。

あるとは言っているけれど、まだそこまでは試していない。

やらなかったけれど、少し経ったらそれもやってみようと思っています。