Dieta sostanziosa mentre si assicura l'apporto di proteine

Ridurre i carboidrati aiuta anche nella dieta.

Pensando a cosa fare, dato che fa bene alla salute ed è essenziale

Riempire lo stomaco con pere invece di riso o farina e anche proteine

Cerco di mangiare almeno un pasto al giorno con tofu ricco di proteine.

A volte si riscalda leggermente prima di mangiare, altre volte si mette in stufati o zuppe.

Anche mangio... e quando voglio mangiare qualcosa di diverso,

A volte lo mangiano fritto con il tofu... non dovrebbe essere così.

Se si mangia semplicemente, si finisce per annoiarsi un po'.

Un modo per mangiare il tofu, dopo averlo saltato in padella per far evaporare l'umidità, come sostituto del riso.

Dicono che ci sia, ma ancora non ho provato fino a quel punto.

Non l'ho fatto, ma tra un po' ci penserò di provarci.