Ăn đủ protein để giảm cân một cách vững chắc

Giảm carbohydrate cũng giúp ích cho việc giảm cân

Vì nó tốt cho sức khỏe và cần thiết nên tôi đang suy nghĩ xem nên làm gì.

Thay vì gạo hoặc bột mì, bổ sung trái cây cùng với protein.

Tôi cố gắng ăn ít nhất một bữa đậu phụ mỗi ngày.

Thỉnh thoảng làm ấm rồi ăn hoặc bỏ vào canh hoặc súp

Tôi cũng ăn nữa.. rồi khi muốn ăn một cách khác đi thì sao

Họ cũng ăn đậu phụ chiên... Nhưng không nên như vậy.

Chỉ ăn thôi thì cảm thấy hơi chán.

Cách xào đậu hũ để loại bỏ độ ẩm rồi ăn thay cơm

Tôi nghe nói có, nhưng vẫn chưa thử đến mức đó.

Tôi chưa làm, nhưng sau một thời gian tôi đang nghĩ đến việc thử làm điều đó.