Diet yang sehat dan mengenyangkan sambil memenuhi kebutuhan protein

Mengurangi karbohidrat juga membantu dalam diet

Saya berpikir tentang apa yang harus dilakukan karena itu baik dan penting untuk kesehatan.

Mengisi perut dengan pir sebagai pengganti beras atau tepung terigu sekaligus mendapatkan protein

Saya berusaha makan tahu yang mengisi ini setidaknya satu kali sehari.

Kadang-kadang dipanaskan sebentar sebelum dimakan, atau dimasukkan ke dalam sup atau kuah

Saya juga makan.. lalu ketika ingin makan sesuatu yang berbeda,

Kadang mereka memakannya dengan digoreng... seharusnya tidak begitu.

Kalau hanya dimakan begitu saja, agak bosan juga.

Cara memasak tahu dengan menumisnya untuk mengurangi kelembapan dan mengonsumsinya sebagai pengganti nasi

Saya dengar ada, tapi saya belum mencoba sampai sejauh itu.

Saya belum melakukannya, tetapi setelah beberapa waktu saya berpikir untuk mencobanya juga.