김대박
훌라후프가 진짜 좋은거같아요 ㅎ
我的减肥秘诀是跳呼啦圈超过30分钟
特别是服用减肥药之类的。
我没有进行饮食管理。
前一天暴饮暴食了。感觉肚子胀胀的
在做的时候是间歇性的。自己也考虑了一下禁食。
大约是12个小时左右。期间有一些零碎的时间。
只喝水，每周大约4片，坚持不懈
通过进行超过30分钟的呼啦圈运动进行体重管理
正在进行中
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评论 10
- 애플
훌라우프 운동 재미도 있고 효과도 좋네요 전 근데 요령이 필요한지 돌리기도 어렵더라구요 ㅎ
- 거친 찔레꽃
효과는 진짜 있어요 자꾸 돌리다 보면 되더라구요ᆢㅋ
- 아하
훌라후프도 운동이 꽤 되지요. 좋은 노하우 공유 감사합니다.
- 거친 찔레꽃
감사합니다 꾸준히 하시면 효과 좋아요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
네 잘 보고 갑니다 저도 자주 돌리고 있습니다 즐거운 오후 되십시오
- 거친 찔레꽃
훌라후프 꾸준히. 하시구 효과 보시기 바래요ᆢ^^
- 아니
요즘 뱃살이 너무 눈엣가시인데 저도 집에서 적당한 공간 찾아서 훌라후프를 좀 해야겠다는 결심이 서네요! 좋은글 잘 읽었습니다!
- 바다
훌라후프가 도움이 되는군요 저도 넣어뒀던 훌라후프 다시 꺼내야겠어요^^
