김대박
훌라후프가 진짜 좋은거같아요 ㅎ
私のダイエットのコツは、フラフープを30分以上することです。
特にダイエット薬を飲むとか
食事管理は特にしていませんが
前日に過食したり、胃がもたれることがあります。
断続的に行う。断食についても考えてみる。
だいたい12時間くらいです。途中で少しの間があります。
水だけを飲んで、週に約4錠。継続的に
30分以上フラフープをしながら体重管理
行っている
3
0
コメント 10
- 애플
훌라우프 운동 재미도 있고 효과도 좋네요 전 근데 요령이 필요한지 돌리기도 어렵더라구요 ㅎ
- 거친 찔레꽃
효과는 진짜 있어요 자꾸 돌리다 보면 되더라구요ᆢㅋ
- 아하
훌라후프도 운동이 꽤 되지요. 좋은 노하우 공유 감사합니다.
- 거친 찔레꽃
감사합니다 꾸준히 하시면 효과 좋아요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
네 잘 보고 갑니다 저도 자주 돌리고 있습니다 즐거운 오후 되십시오
- 거친 찔레꽃
훌라후프 꾸준히. 하시구 효과 보시기 바래요ᆢ^^
- 아니
요즘 뱃살이 너무 눈엣가시인데 저도 집에서 적당한 공간 찾아서 훌라후프를 좀 해야겠다는 결심이 서네요! 좋은글 잘 읽었습니다!
- 바다
훌라후프가 도움이 되는군요 저도 넣어뒀던 훌라후프 다시 꺼내야겠어요^^
