Rahasia diet (berputar hula hoop lebih dari 30 menit)

Rahasia diet saya adalah melakukan hula hoop selama lebih dari 30 menit

Secara khusus, mengonsumsi obat diet atau tidak

Saya tidak melakukan pengelolaan diet apapun

Makan berlebihan pada hari sebelumnya atau merasa perut kembung

Saat melakukannya, bersifat sporadis. Saya memikirkan puasa secara pribadi.

Biasanya sekitar 12 jam. Di tengah-tengah sedikit-sedikit.

Minum hanya air dan sekitar 4 tablet seminggu. Konsisten.

Mengelola berat badan dengan berputar hula hoop selama lebih dari 30 menit

sedang dilakukan