cogo092
맞아요. 줄만 있으면 되니까요. 줄넘기의 참 좋은 운동인 것 같습니다. cal 소모량도 엄청나잖아요. 땀이 줄줄줄 흐를 것 같아요
我平时真的不挑食，喜欢吃各种东西。
我早早放弃饮食的原因也是因为这个ㅠㅠ
所以我虽然不喜欢运动，但为了吃东西还是会去运动。
因为没有运动爱好，所以去哪里做也不太喜欢，所以减肥一直都是和跳绳一起进行的。
如果觉得吃得差不多了，增加数量是个绝佳的技巧！
我觉得这是一个随时都可以做的好运动。
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评论 6
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줄넘기 운동 좋죠 안한지 오래 됐는데 이글 보니까 줄넘기 꺼내야겠네요
애플간편한 줄넘기 운동 좋네요 전에 조금 해봤는데 엄청 힘들더라구요~
- comachen1
줄넘기 좋은 운동인데 나이드니 무릎 걱정에 핑계대고 안하고 있네요... 반드시 기구가 아니여도 줄넘기 하나면 어기서든 가능한 운동👍
저녁노을먹기 위해서 운동하신다는 말씀이 저를 두고 하는 말 같아서 찔리네요 예전엔 많이 했는데 지금은 숨도 차고 무릅이 아파서 못하고 있네요
아침햇살77올려주셔서 감사합니다. 잘 보고 갑니다.