Il mio consiglio segreto per la dieta è saltare la corda

Di solito non faccio molta selezione nel mangiare e mi piace molto.

Anche questa è la ragione per cui ho abbandonato la dieta così prestoㅠㅠ

Quindi, anche se non mi piace fare esercizio, faccio esercizio per mangiare.

Poiché non ho alcun hobby legato all'esercizio fisico, non mi piace nemmeno farlo in giro, quindi la dieta la faccio sempre con la corda per saltare.

Se pensi di aver mangiato un po', aumentare la quantità è il consiglio d'oro!

Mi sembra un buon esercizio che si può fare ovunque.