cogo092
맞아요. 줄만 있으면 되니까요. 줄넘기의 참 좋은 운동인 것 같습니다. cal 소모량도 엄청나잖아요. 땀이 줄줄줄 흐를 것 같아요
私は普段、食べることにあまりこだわらず、好きな方です。
この理由もあって、早めに食事制限を諦めたのですㅠㅠ
だから、運動を楽しむことができなくても、食べるために運動する傾向があります。
運動に趣味がないので、どこへ行ってもあまりやる気が出ず、ダイエットはいつも縄跳びと一緒にしています。
ちょっと食べたと感じたときは、量を増やすのが最も効果的なコツです！
どこでもできる良い運動だと思います。
7
0
コメント 6
- AA
줄넘기 운동 좋죠 안한지 오래 됐는데 이글 보니까 줄넘기 꺼내야겠네요
애플간편한 줄넘기 운동 좋네요 전에 조금 해봤는데 엄청 힘들더라구요~
- comachen1
줄넘기 좋은 운동인데 나이드니 무릎 걱정에 핑계대고 안하고 있네요... 반드시 기구가 아니여도 줄넘기 하나면 어기서든 가능한 운동👍
저녁노을먹기 위해서 운동하신다는 말씀이 저를 두고 하는 말 같아서 찔리네요 예전엔 많이 했는데 지금은 숨도 차고 무릅이 아파서 못하고 있네요
아침햇살77올려주셔서 감사합니다. 잘 보고 갑니다.