血糖管理令人厌烦……走到‘这里’可以缓解压力

研究结果显示，森林疗愈项目可以降低糖尿病压力量表并减少血糖。

林业厅针对需要血糖管理的20至64岁成人57人，研究了森林疗愈项目对血糖的影响。参与者的体质指数（BMI）均在25以上，空腹血糖均在100毫克/分升以上。研究团队将参与者分为在疗愈森林中停留的组（29人）和在疗愈森林中停留并体验森林疗愈项目的组（28人），然后比较和分析血糖的变化。

研究结果显示，仅在森林中逗留的情况下，糖尿病压力没有变化，但血糖下降了21.13毫克/分升；而参加森林疗愈项目的情况下，糖尿病压力评分下降了4.22，血糖下降了29.68毫克/分升。

南成炫林业厅长表示：“森林是休息和疗愈的空间，也是与自然交流的亲密空间。”他还说：“我们将提供符合健康状况和目的的定制森林疗愈项目，以促进国民健康。”

另一方面，林业厅为了公众的预防性健康管理，于2021年与国家健康保险公团签订了协议，启动了健康生活实践支持金制度的试点项目。预防型对象如果完成森林疗愈项目，就可以获得类似现金的实践积分，用于日常使用。“预防型对象”是指在国家健康检查中，体质指数、血压、空腹血糖等指标处于疾病发生风险阶段的人，目前已有约400人参与了森林疗愈项目。

图片=林业厅提供