Quản lý đường huyết mệt mỏi... Đi bộ ở 'đây' để giảm căng thẳng

Kết quả nghiên cứu cho thấy chương trình chữa lành rừng giúp giảm mức độ căng thẳng do bệnh tiểu đường và giảm đường huyết.

Cục Lâm nghiệp đã nghiên cứu ảnh hưởng của chương trình chữa lành rừng đối với 57 người trưởng thành từ 20 đến 64 tuổi cần kiểm soát đường huyết. Những người tham gia có chỉ số khối cơ thể trên 25 và đường huyết lúc đói trên 100mg/dl. Nhóm nghiên cứu đã chia các người tham gia thành hai nhóm: nhóm lưu trú trong rừng chữa lành (29 người) và nhóm trải nghiệm chương trình chữa lành rừng khi lưu trú trong rừng (28 người), sau đó so sánh và phân tích sự thay đổi của đường huyết.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, chỉ đơn giản ở lại trong rừng không làm thay đổi căng thẳng do tiểu đường và giảm lượng đường trong máu 21,13 mg/dL, nhưng khi tham gia chương trình chữa lành rừng, thang đo căng thẳng do tiểu đường giảm 4,22 điểm và lượng đường trong máu giảm 29,68 mg/dL.

Chủ tịch Cục Lâm nghiệp Nam Seong-hyun nói rằng: "Rừng là không gian nghỉ ngơi và chữa lành, cũng là nơi thân mật để giao cảm với thiên nhiên" và "Chúng tôi sẽ cung cấp các chương trình chữa lành rừng tùy chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục đích của người dân nhằm góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng."

Trong khi đó, Cục Lâm nghiệp đã ký kết thỏa thuận với Bảo hiểm Y tế Quốc gia vào năm 2021 để hỗ trợ quản lý sức khỏe phòng ngừa của người dân. Theo đó, các đối tượng tham gia thử nghiệm của chương trình hỗ trợ thực hành lối sống lành mạnh có thể nhận điểm thực hành có thể sử dụng như tiền mặt khi hoàn thành chương trình chữa trị rừng. ‘Đối tượng phòng ngừa’ là những người trong số những người tham gia kiểm tra sức khỏe quốc gia có nguy cơ mắc bệnh dựa trên chỉ số khối cơ thể, huyết áp, đường huyết lúc đói, và hiện đã có khoảng 400 người tham gia chương trình chữa trị rừng.

Ảnh = do Cục Quản lý Rừng cung cấp