问）我最近小腿感觉肿胀，这是为什么呢？

最近，我的小腿总是感觉沉重肿胀。虽然肿胀并不明显，但到了晚上会感觉特别酸痛紧绷。长时间坐着或站着后，这种情况会变得尤为严重，而且下午或晚上比早上更难受。按摩腿部并抬高双腿似乎能暂时缓解，但这种反复出现的感觉很烦人。我的运动量和体重变化不大，但我怀疑这是否与水分不足、血液循环问题或激素水平有关。如果有人有过类似的症状，请分享一下病因、是否就医以及是否有有效的缓解方法。