(烦恼)我因为过敏性膀胱经常小便。

我患有过敏性膀胱，经常小便。

即使是在前年，排尿次数也是正常的，甚至比别人去厕所的次数还少，但最近我明显感觉自己去厕所的次数变多了。

 

什么是过敏性膀胱？

过敏性膀胱是一种膀胱内尿液少了也会很快有尿意或突然难以忍住尿意的疾病，过敏性膀胱的治疗主要由泌尿科负责。

 

✅️ 突然急切想要小便的信号！

最近我非常紧张地去厕所，但实际上排尿时只排出很少的量，几乎感觉毫无意义。

突然间非常尴尬且令人困惑地出现强烈想要排尿的症状，频繁但排出量很少。

 

我没有特殊疾病，但我经常（每天超过8次）感到非常突然的强烈尿意（有尿意的感觉），难以忍受。这是我的烦恼，不知道是否有和我有类似症状的人？

 

我会不由自主地观察自己是否在日常生活中无意中给予刺激或施加压力。

 

每次感到无法忍受的突发尿意超过8次时，要不要记录一下排尿日记呢？

据我所知，通过排尿日记可以获得一些其他检查无法得知的重要信息，比如一天中的排尿时间、排尿量、排尿次数、液体摄入量以及尿失禁发生次数等。

 

可以从第一天记录到第七天，但通常连续记录大约三天左右。转过身后可能会忘记或记忆模糊，所以我也在考虑是否与排尿有关。

 

我也有类似烦恼的人们，想知道你们是如何聪明地度过的。

 

我了解的预防方法和改善方法也

我会试着写一下~~~~~~

最终通过控制摄入量和适当的运动

管理身体才是正确的做法，但，

实践很困难呢！

像我一样有过敏性膀胱症状的人

大家加油，我们~~~~~

 

 

对于伴有慢性便秘的患者，减少肉类摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善便秘。

 

碳酸饮料中含有人造甜味剂、染色剂、防腐剂、柠檬酸等刺激膀胱的物质，因此应限制碳酸饮料的摄入，以免加重症状。

 

咖啡因除了具有利尿作用外，还会刺激膀胱，因此应限制咖啡因的摄入。

 

过度的水分摄入也会加重症状，因此应适当调节水分摄入量。

 

研究表明，肥胖患者患有膀胱过度活动症的风险较高，因此应进行适当的运动以控制体重。

 

慢性咳嗽会加重膀胱刺激症状，因此必须戒烟。