(Perhatian) Saya sering buang air kecil karena kandung kemih yang hipersensitif.

Saya sering buang air kecil karena kandung kemih yang hipersensitif.

Dua tahun yang lalu, frekuensi buang air kecil saya masih normal dan bahkan tidak lebih sering pergi ke kamar kecil dibandingkan orang lain, tetapi belakangan ini saya merasa bahwa saya benar-benar sering pergi ke kamar kecil.

 

Apa itu kandung kemih hiperaktif?

Kandung kemih hiperaktif adalah penyakit yang menunjukkan gejala seperti keinginan buang air kecil yang mendadak atau sulit menahan buang air kecil bahkan ketika kandung kemih hanya berisi sedikit urine, dan pengobatan untuk kandung kemih hiperaktif biasanya ditangani oleh departemen urologi.

 

✅️ Sinyal mendadak ingin buang air kecil dengan mendesak!

Baru-baru ini, saya harus pergi ke kamar kecil dengan sangat mendesak, tetapi saat buang air kecil, saya hanya mengeluarkan sedikit sekali sehingga terasa sia-sia.

Gejala yang tiba-tiba dan sangat mengganggu ini adalah keinginan buang air kecil yang sering tetapi dengan jumlah yang sangat sedikit.

 

Saya sering merasa dorongan buang air kecil yang sangat mendadak dan tidak tertahankan (lebih dari 8 kali sehari) tanpa penyakit khusus, dan ini menjadi kekhawatiran saya. Apakah ada orang lain yang mengalami gejala serupa dengan saya?

 

Saya jadi memeriksa apakah tanpa sadar saya memberi rangsangan atau tekanan dalam kehidupan sehari-hari.

 

Apakah Anda ingin mencatat catatan buang air kecil setiap kali Anda merasakan dorongan mendadak yang tidak tertahankan lebih dari 8 kali sehari?

Menurut yang saya dengar, melalui catatan buang air kecil, kita dapat memperoleh informasi penting yang tidak dapat diketahui melalui pemeriksaan lain, seperti waktu buang air kecil dalam sehari, jumlah urine, frekuensi buang air kecil, jumlah cairan yang dikonsumsi, dan jumlah kejadian inkontinensia urin.

 

Anda dapat mencatat dari hari 1 hingga hari 7, tetapi biasanya orang mencatat selama sekitar 3 hari berturut-turut. Karena setelah itu mungkin lupa atau ingatan menjadi kabur, saya juga berpikir untuk mempertimbangkan hari buang air kecil.

 

Saya juga penasaran bagaimana orang-orang yang memiliki kekhawatiran seperti saya menjalani kehidupan dengan bijaksana.

 

Cara pencegahan dan perbaikan yang telah saya pelajari juga

Saya akan mencoba menulis~~~~~~

Akhirnya, melalui pengaturan jumlah konsumsi dan olahraga yang cukup

Memang benar bahwa mengelola tubuh adalah jawaban, tetapi

Pelaksanaan sulit dilakukan!

Orang-orang yang mengalami gejala kandung kemih hiperaktif seperti saya

Semua semangat ya kita~~~~~

 

 

Dalam kasus pasien dengan sembelit kronis, mengurangi konsumsi daging dan meningkatkan konsumsi sayuran serta buah-buahan dapat membantu memperbaiki sembelit.

 

Minuman bersoda mengandung pemanis buatan, pewarna, pengawet, dan asam sitrat yang dapat merangsang kandung kemih dan memperburuk gejala, sehingga konsumsi minuman bersoda harus dibatasi.

 

Kafein selain memiliki efek diuretik, juga merangsang kandung kemih sehingga konsumsi kafein harus dibatasi.

 

✅️ Konsumsi cairan yang berlebihan juga dapat memperburuk gejala, sehingga jumlah cairan yang dikonsumsi harus dikontrol secara tepat.

 

Karena ada hasil penelitian yang menunjukkan bahwa pasien obesitas memiliki risiko lebih tinggi terhadap kandung kemih yang hiperaktif, maka perlu melakukan olahraga yang cukup untuk mengontrol berat badan.

 

Batuk kronis dapat memperburuk gejala iritasi kandung kemih, jadi harus berhenti merokok.