懂得感恩的人“寿命更长，身体更健康”。

一项研究发现，对所拥有的一切心存感恩的人往往更长寿。

 

根据哈佛大学公共卫生学院的一个研究团队的研究，在衡量感恩程度的问卷调查中得分最高的年长女性，与同龄但得分最低的女性相比，因各种原因过早死亡的风险降低了 9%。

 

研究团队分析了从护士健康研究中收集的数据。在2016年的这项研究中，约有49000名平均年龄为79岁的女性完成了一项包含六个问题的欣赏测试。

参与者需要回答一份问卷，其中包含诸如“生活中我有很多值得感恩的事情”和“如果我必须列出所有我感到感恩的事情，那将是一个非常长的清单”之类的问题。

 

三年后，研究团队进行了后续调查，发现超过4600名参与者已经去世，其中心脏病是最常见的死因。研究结果表明，感恩程度最高的人比感恩程度最低的人死于任何原因的风险都更低。

研究表明，Gamsa能够预防研究中包含的所有特定死因，尤其在预防心脏病死亡方面效果显著。其他死因包括癌症、呼吸系统疾病、神经退行性疾病、感染和损伤。

 

研究团队表示：“这项研究的结果表明，人们可以通过关注自己感恩的事情来改善健康状况。”

 

研究团队的陈颖博士表示：“之前的研究表明，可以通过一些方法有意识地培养感恩之心，例如每周几次写下或讨论值得感恩的事情。”

他说：“表达或感受感恩之心可以帮助人们活得更长久、更健康。”

 

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我也应该对今天心存感激。

心怀感恩就能延年益寿吗？

 

积极的心态对身体有益

它看起来像是由能量产生的。