Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang bersyukur atas apa yang mereka miliki cenderung hidup lebih lama.

 

Menurut tim peneliti dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard di Amerika Serikat, wanita tua yang mendapatkan skor tertinggi dalam kuesioner pengukuran tingkat rasa syukur memiliki risiko kematian dini karena semua penyebab 9% lebih rendah dibandingkan wanita seusianya yang mendapatkan skor terendah.

 

Tim peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari Studi Kesehatan Perawat (Nurse’s Health Study). Lebih dari 49.000 wanita dengan rata-rata usia 79 tahun yang berpartisipasi dalam studi tahun 2016 menyelesaikan tes penilaian yang terdiri dari 6 pertanyaan.

Peserta harus menjawab kuesioner yang berisi pertanyaan seperti "Saya memiliki begitu banyak hal untuk bersyukur dalam hidup ini" dan "Jika saya harus mencantumkan semua hal yang saya syukuri, itu akan menjadi daftar yang sangat panjang."

 

Hasil pengamatan tim penelitian selama tiga tahun menunjukkan bahwa sekitar 4.600 peserta meninggal dunia, dan penyebab kematian yang paling umum adalah penyakit jantung. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang paling banyak merasa bersyukur memiliki risiko kematian karena penyebab apa pun lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang paling sedikit merasa bersyukur.

Terima kasih terbukti melindungi terhadap semua penyebab kematian tertentu yang termasuk dalam penelitian, dan terutama terbukti baik dalam mencegah kematian akibat penyakit jantung. Penyebab lain termasuk kanker, penyakit pernapasan, penyakit neurodegeneratif, infeksi, dan cedera.

 

Tim peneliti menyatakan, "Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa orang dapat meningkatkan kesehatan mereka dengan memusatkan perhatian pada hal-hal yang mereka syukuri."

 

Dr. Cheon Ing dari tim peneliti mengatakan, "Dalam penelitian sebelumnya, ditemukan bahwa ada cara untuk secara sengaja meningkatkan perasaan syukur, seperti mencatat atau mendiskusikan hal-hal yang disyukuri beberapa kali dalam seminggu."

Mengungkapkan atau merasakan rasa syukur dapat membantu orang hidup lebih lama dan lebih sehat.

 

==============

 

Saya harus bersyukur hari ini juga.

Apakah dengan hanya berpikir bersyukur kita bisa hidup lebih lama?

 

Pikiran yang positif baik untuk tubuh

Sepertinya dihasilkan dari energi