Une étude a révélé que les personnes qui sont reconnaissantes pour ce qu'elles ont ont tendance à vivre plus longtemps.

 

Selon une étude de l'équipe de la Harvard School of Public Health aux États-Unis, les femmes âgées qui ont obtenu le score le plus élevé dans le questionnaire mesurant le degré de gratitude ont un risque de décès prématuré de toutes causes inférieur de 9 % par rapport aux femmes de la même génération qui ont obtenu le score le plus bas.

 

L'équipe de recherche a analysé les données recueillies dans le cadre de l'étude sur la santé des infirmiers (Nurse’s Health Study). Plus de 49 000 femmes, dont l'âge moyen de 79 ans en 2016, ont participé à l'étude et ont complété un test de vigilance composé de 6 questions.

Les participants ont dû répondre à un questionnaire contenant des questions telles que « Je suis tellement reconnaissant dans ma vie » ou « Si je devais énumérer tout ce dont je suis reconnaissant, ce serait une liste très longue ».

 

Après trois ans, le suivi de l'équipe de recherche a révélé que plus de 4600 participants étaient décédés et que la cause la plus fréquente de décès était les maladies cardiaques. Les personnes qui avaient le plus haut niveau de gratitude étaient moins susceptibles de mourir de toute cause par rapport à celles qui avaient le plus bas niveau.

L'étude a montré que la vitamine D protège contre toutes les causes spécifiques de mortalité incluses dans la recherche, en particulier en prévenant les décès dus à des maladies cardiaques. D'autres causes comprenaient le cancer, les maladies respiratoires, les maladies neurodégénératives, les infections et les blessures.

 

L'équipe de recherche a déclaré : « Les résultats de cette étude montrent que les gens peuvent améliorer leur santé en se concentrant sur les choses pour lesquelles ils sont reconnaissants. »

 

Le Dr Cheon Ing Park de l'équipe de recherche a déclaré : « Des études antérieures ont montré qu'il existe des méthodes pour cultiver délibérément un sentiment de gratitude, comme écrire ou discuter de ce dont on est reconnaissant plusieurs fois par semaine. »

Il a dit que exprimer ou ressentir de la gratitude peut aider les gens à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

 

==============

 

Je dois être reconnaissant pour cette journée.

Est-ce que penser avec gratitude peut nous permettre de vivre plus longtemps ?

 

Une attitude positive est bonne pour la santé

Il semble qu'il soit généré à partir de l'énergie.