（痴呆症）老年焦虑会导致痴呆症

焦虑是每个人都会经历的情绪，但老年人的极度焦虑会增加患痴呆症的风险，因此需要格外注意。本文将探讨老年人焦虑症的症状以及应对方法。

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◇ 心悸和头晕是常见症状

 

根据症状的不同，焦虑症可分为广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐惧症、强迫症和创伤后应激障碍。其中，老年人最常见的症状是广泛性焦虑症。老年广泛性焦虑症患者的常见症状包括：即使手脚只是稍微冰凉，他们也会认为自己得了重病；看到几根头发脱落，就出现了脱发。在这种情况下，人们往往会过早地认为疾病已经发作。心悸、头晕、胸痛和血压升高等身体症状也比其他年龄段的人更为严重。

 

◇ 如果不治疗，中风风险很高

 

老年人的焦虑症若不及时治疗，可能导致中风。风险会增加。这是因为压力激素引起的反复生理症状会导致血压升高和外周血管收缩，而老年人由于血管和神经系统已经老化，对这些变化更为敏感。匹兹堡大学医学院的一项研究发现，与没有焦虑症的人相比，焦虑症患者发生中风的风险高出33%。

 

 

◇ 患痴呆症的风险高达7.2倍

 

经常感到焦虑的人，例如患有老年焦虑症的人，患痴呆症的风险也很高。澳大利亚纽卡斯尔大学的一个研究团队调查了焦虑症状与痴呆症发病之间的联系，研究对象为2123名平均年龄为76岁的老年人。结果表明，患有慢性焦虑症的人患痴呆症的风险比没有焦虑症的人高2.8倍。

 

风险增加程度在70岁以下人群中最高。60至70岁患有慢性焦虑症的参与者患痴呆症的可能性是正常人的4.6倍，而同一年龄组中新近出现焦虑症的参与者患痴呆症的风险则显著增加至7.2倍。焦虑症患者很容易养成不健康的生活习惯，例如不健康的饮食、缺乏体育锻炼和吸烟。研究团队解释说，这最终会增加患痴呆症的风险。

 

 

◇ 通过爱好缓解压力

 

广泛性焦虑症可以通过药物治疗。抗抑郁药是常用的药物，必要时也可短期服用抗焦虑药。如果患者正在服用治疗高血压、糖尿病或心脏病等疾病的药物，务必确保新药不会降低现有药物的疗效。此外，还可以结合药物治疗，运用各种心理疗法、认知行为疗法和放松技巧。

广泛性焦虑症难以预防。但是，如果你通过冥想、休息、运动和爱好来管理日常生活中的压力，就能有效预防焦虑症。减少从汽水、咖啡和能量饮料等来源摄入咖啡因，并戒烟戒酒也有帮助。

 

 

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焦虑不就是恐惧吗？

尤其是痴呆症，与其​​他疾病相比，确实……

这是一种你绝对不想染上的疾病。

 

仅仅因为你不想得到它，并不意味着你就不会得到它，但是

积极思考，却持续感到焦虑

光是想想就让我的身体感觉更糟。