(Chứng mất trí nhớ) Lo lắng ở tuổi già có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ.

Lo lắng là một cảm xúc phổ biến, nhưng lo lắng quá mức ở người lớn tuổi có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, vì vậy cần thận trọng. Tìm hiểu về các triệu chứng và chiến lược đối phó với rối loạn lo âu ở người lớn tuổi.

.

◇Các triệu chứng như tim đập nhanh và chóng mặt rất thường gặp.

 

Rối loạn lo âu được chia thành rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh sợ hãi, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn căng thẳng sau chấn thương tùy thuộc vào triệu chứng. Trong số đó, triệu chứng phổ biến nhất ở người cao tuổi là rối loạn lo âu lan tỏa. Các triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân cao tuổi mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa bao gồm cảm giác rằng ngay cả tay chân hơi lạnh cũng là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Tôi thấy vài sợi tóc rụng và nghĩ mình bị hói. Đây là trường hợp được cho là bệnh đã bắt đầu. Các triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, chóng mặt, đau ngực và tăng huyết áp cũng nghiêm trọng hơn nhiều so với các nhóm tuổi khác.

 

◇Nếu không được điều trị, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên.

 

Nếu chứng rối loạn lo âu ở người cao tuổi không được điều trị, nó có thể dẫn đến đột quỵ. Nguy cơ ngày càng tăng. Các triệu chứng thể chất lặp đi lặp lại do hormone gây căng thẳng có thể dẫn đến huyết áp cao và co thắt các mạch máu ngoại vi. Điều này là do người lớn tuổi, với hệ thống mạch máu và thần kinh đang lão hóa, nhạy cảm hơn với những thay đổi này. Một nghiên cứu từ Trường Y Đại học Pittsburgh cho thấy những người mắc chứng rối loạn lo âu có nguy cơ đột quỵ cao hơn 33% so với những người không mắc chứng này.

 

 

Nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn tới 7,2 lần.

 

Những người thường xuyên trải qua lo âu, chẳng hạn như những người mắc chứng rối loạn lo âu ở người cao tuổi, cũng có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn. Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Newcastle ở Úc đã xem xét mối liên hệ giữa các triệu chứng lo âu và sự phát triển chứng mất trí nhớ ở 2.123 người cao tuổi với độ tuổi trung bình là 76. Kết quả cho thấy những người mắc chứng lo âu mãn tính có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 2,8 lần so với những người không mắc chứng này.

 

Nguy cơ gia tăng cao nhất ở những người dưới 70 tuổi. Những người tham gia từ 60 đến 70 tuổi mắc chứng lo âu mãn tính có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao gấp 4,6 lần, trong khi nguy cơ này tăng đáng kể lên gấp 7,2 lần ở cùng nhóm tuổi đó nếu mới bắt đầu mắc chứng lo âu. Những người bị lo âu có nguy cơ cao mắc phải những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như chế độ ăn uống không tốt, thiếu vận động thể chất và hút thuốc. Nhóm nghiên cứu giải thích rằng điều này cuối cùng làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

 

 

◇Giải tỏa căng thẳng thông qua các sở thích

 

Rối loạn lo âu lan tỏa có thể được điều trị bằng thuốc. Thuốc chống trầm cảm được sử dụng, và thuốc chống lo âu cũng có thể được dùng trong thời gian ngắn khi cần thiết. Nếu bạn đang dùng thuốc cho các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường hoặc bệnh tim, điều quan trọng là phải chọn các loại thuốc không làm giảm hiệu quả của các loại thuốc bạn đang dùng. Nhiều liệu pháp tâm lý, liệu pháp nhận thức hành vi và kỹ thuật thư giãn cũng có thể được sử dụng kết hợp với thuốc.

Rối loạn lo âu lan tỏa rất khó phòng ngừa. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát căng thẳng thông qua thiền định, thư giãn, tập thể dục và các sở thích cá nhân. Việc giảm lượng caffeine tiêu thụ, chẳng hạn như cà phê và nước tăng lực, cũng như tránh hút thuốc và uống rượu bia cũng rất hữu ích.

 

 

=============

Chẳng phải lo lắng chính là nỗi sợ hãi sao?

Chứng mất trí nhớ thực sự là một căn bệnh nghiêm trọng hơn bất kỳ căn bệnh nào khác.

Đây là một căn bệnh mà bạn không muốn mắc phải.

 

Chỉ vì bạn không muốn bị bắt không có nghĩa là bạn sẽ không bị bắt.

Tôi đang cố gắng suy nghĩ tích cực, nhưng vẫn cảm thấy lo lắng.

Chỉ nghĩ đến thôi cũng khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn.