（認知症）老年の不安、認知症を呼ぶ

不安は誰もが感じる感情だが、老年期の激しい不安は認知症リスクを高めることができ、注意しなければならない。高齢者の不安障害の症状と対処法について調べる

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◇胸のドキドキ、めまい症状

 

不安障害は症状に応じて汎不安障害、パニック障害、恐怖症、強迫症、外傷後ストレス障害に分けられる。この中で高齢者に最も多い症状が犯不安障害だ。老人犯不安障害患者の一般的な症状は、手足が少しだけ冷えても大きな病気になったと思ったり、髪がいくつか抜けたのを見て脱毛始まったとジレ推測する場合だ。胸のドキドキ、めまい、胸痛、血圧の上昇などの身体症状も他の年齢層よりはるかにひどく見えます。

 

◇放置すると脳卒中の危険が高く

 

高齢者の不安障害を放置すると脳卒中にかかる危険が大きくなる。ストレスホルモンによる身体症状が繰り返されると血圧が高くなり末梢血管が収縮するが、老年層はすでに血管・神経系が老化してこのような変化に鋭敏に反応するためだ。不安障害のある人がそうでない人に比べて脳卒中にかかるリスクが33％高いという米国ピッツバーグの大研究結果がある。

 

 

◇認知症リスク最大7.2倍高く

 

高齢者の不安障害のように不安をよく感じる人は認知症のリスクも高い。オーストラリアのニューカッスル大学研究チームが平均７６歳の高齢者２１２３人を対象に不安症状と認知症発症の関連性を調べた。その結果、慢性不安を持つ人は、そうでない人よりも認知症発症のリスクが2.8倍高かった。

 

リスク増加の程度は70歳以下で最も高かった。慢性不安を持つ60～70歳の参加者は認知症にかかる可能性が4.6倍より高かったのに対し、不安が新たに始まったグループの同じ年齢でのリスクは7.2倍に大きく増加した。不安を経験する人は、不健康な食事、不十分な身体活動、喫煙などの不健康な生活習慣に陥る危険があります。これは結局認知症リスクを高めると研究チームは説明した。

 

 

◇趣味活動を通じてストレス調節を

 

汎不安障害は薬で治療することができます。抗うつ薬を使用し、必要に応じて抗不安剤を短期間使用することもある。すでに高血圧・糖尿病・心臓疾患などにより服用している薬がある場合、既存に食べている薬の効果を落とさない薬をよく使うべきである。薬物療法とともに、様々な心理療法、認知行動療法、弛緩技法などを併行することもできる。

汎不安障害は予防が難しい。ただし、普段瞑想、休息、運動、趣味活動などを通じてストレスを管理するまた、コーヒー、エネルギードリンクなどカフェインの摂取量を減らし、喫煙や飲酒を控えることも役に立ちます。

 

 

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不安を恐れませんか？

スペシャルや他の病気ではなく、認知症は本当に

かかりたくない病気です。

 

かかりたくないからといって、取らないわけではないが、

肯定的な考え、どんどん不安でも感じ、

考えるだけで体が悪くなります。