(Demensia) Kecemasan di usia lanjut dapat menyebabkan demensia.

Kecemasan adalah emosi yang umum, tetapi kecemasan ekstrem pada lansia dapat meningkatkan risiko demensia, sehingga perlu berhati-hati. Pelajari tentang gejala dan strategi mengatasi gangguan kecemasan pada lansia.

.

◇Gejala seperti jantung berdebar dan pusing adalah hal yang umum terjadi.

 

Gangguan kecemasan dibagi menjadi gangguan kecemasan umum, gangguan panik, fobia, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pasca-trauma tergantung pada gejalanya. Di antara gejala-gejala tersebut, gejala yang paling umum pada lansia adalah gangguan kecemasan umum. Gejala umum pada pasien lanjut usia dengan gangguan kecemasan umum meliputi perasaan bahwa bahkan tangan dan kaki yang sedikit dingin pun merupakan tanda penyakit serius, Aku melihat beberapa helai rambut rontok dan mengira aku mengalami kebotakan. Ini adalah kasus di mana diasumsikan bahwa penyakit tersebut telah dimulai. Gejala fisik seperti jantung berdebar, pusing, nyeri dada, dan peningkatan tekanan darah juga jauh lebih parah daripada pada kelompok usia lainnya.

 

◇Jika tidak diobati, risiko stroke akan meningkat.

 

Jika gangguan kecemasan pada lansia tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan stroke. Risikonya meningkat. Gejala fisik berulang yang disebabkan oleh hormon stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah perifer. Hal ini karena orang dewasa yang lebih tua, dengan sistem pembuluh darah dan saraf yang menua, lebih sensitif terhadap perubahan ini. Sebuah studi dari Fakultas Kedokteran Universitas Pittsburgh menemukan bahwa orang dengan gangguan kecemasan memiliki risiko stroke 33% lebih tinggi daripada mereka yang tidak memiliki gangguan tersebut.

 

 

Risiko demensia hingga 7,2 kali lebih tinggi

 

Orang yang sering mengalami kecemasan, seperti mereka yang menderita gangguan kecemasan geriatrik, juga memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia. Sebuah tim peneliti dari Universitas Newcastle di Australia meneliti hubungan antara gejala kecemasan dan perkembangan demensia pada 2.123 orang lanjut usia dengan usia rata-rata 76 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kecemasan kronis memiliki risiko 2,8 kali lebih tinggi terkena demensia dibandingkan mereka yang tidak mengalaminya.

 

Peningkatan risiko tertinggi terjadi pada mereka yang berusia di bawah 70 tahun. Partisipan berusia 60 hingga 70 tahun dengan kecemasan kronis memiliki kemungkinan 4,6 kali lebih besar untuk mengembangkan demensia, sementara risiko meningkat secara signifikan menjadi 7,2 kali pada kelompok usia yang sama dengan kecemasan yang baru muncul. Orang yang mengalami kecemasan memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki kebiasaan gaya hidup tidak sehat seperti pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan merokok. Hal ini pada akhirnya meningkatkan risiko demensia, jelas tim peneliti tersebut.

 

 

◇Mengurangi stres melalui hobi

 

Gangguan kecemasan umum dapat diobati dengan obat-obatan. Antidepresan digunakan, dan obat anti-kecemasan juga dapat digunakan untuk jangka pendek sesuai kebutuhan. Jika Anda sudah mengonsumsi obat untuk kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit jantung, penting untuk memilih obat yang tidak mengurangi efektivitas obat yang sudah Anda konsumsi. Berbagai psikoterapi, terapi perilaku kognitif, dan teknik relaksasi juga dapat digunakan bersamaan dengan pengobatan.

Gangguan kecemasan umum sulit dicegah. Namun, Anda dapat mengelola stres melalui meditasi, relaksasi, olahraga, dan hobi. Selain itu, mengurangi asupan kafein, seperti kopi dan minuman energi, serta menghindari merokok atau minum alkohol juga sangat membantu.

 

 

=============

Bukankah kecemasan itu rasa takut?

Demensia sebenarnya lebih tepat disebut penyakit daripada penyakit lainnya.

Ini adalah penyakit yang tidak ingin Anda derita.

 

Hanya karena kamu tidak ingin tertangkap bukan berarti kamu tidak akan tertangkap.

Berpikir positif, aku terus merasa cemas,

Memikirkan hal itu saja membuatku merasa lebih buruk.