禁食计划

早上好。出门晨练前,我喝了一杯温柠檬水,吃了红参(红参有助于缓解疲劳、增强免疫力),还服用了益生菌来维护肠道健康。今天锻炼效果不错。天气有点冷,注意别感冒,祝大家周二健康快乐。

공복 루틴

评论17
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    애플
    건강한 공복루틴 잘 챙기셨어요 
    꾸준히 챙겨 드시고 건강도 챙기세요 
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    비니비니
    운동전에 건강을 위한 공복루틴 잘 챙겨드셨어요
    추운날씨에 건강 잘 챙기세요 
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    감사와행복
    作家
    비니비니님 감사합니다 공복 루틴 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 굿밤되세요 
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    담율로
    공복루틴 굿입니다
    잘챙기셨어요 ❤️ 
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    감사와행복
    作家
    네 공복 루틴 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 감사드리고 즐건 오후시간보내세요 
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    영진왕빠
    항상 건강을 생각하며 여러가지 건강
    기능식품과 영양제등 잘 드셨어요 
    내건강은 내가 지켜야죠 
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    감사와행복
    作家
    영진왕빠님 말씀 공감합니다 나이가있다보니 내건강 내가 챙겨야 자식들에게 짐이안되지요 오늘도 건강챙기는 오후시간되셰요
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    강미형
    공복루틴 응원합니다 
    건강 잘챙기셨네요 
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    감사와행복
    作家
    네 응원 감사합니다 
    쌀쌀한 날씨에 감기 조심하시고 건강한 오후시간보내세요 
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 감사와행복님 ~~
    에너지 대사를 높이는 아침에 먹는 
    영양제들로 건강 잘 챙기셨네용 😊
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    감사와행복
    作家
    네 에너지대사 잘 챙기고 운동다녀와서 건강하게 오후시간 보내는중입니다 우블리에님도 따뜻한 오후시간보내세요 
  • 작누💓
    운동전에 따뜻한 레몬수 한잔 잘 드셨네요~ 
    오늘의 공복루틴 잘 봤습니다 
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    감사와행복
    作家
    네 감사합니다 
    추운 아침에 따뜻한 물한잔 몸도 훈훈하니 좋은거 같아요 감기 조심하시고 건강한 오후시간보내세요 
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    행복한일상
    오늘도 새벽에 건강루틴 실천 후에
    운동 하고 오셨네요
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    감사와행복
    作家
    네 새벽 루틴 실천하고 운동 잘 다녀왔습니다 감사드리고 즐건 오후시간보내세요 
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    명잔걸
    장건강 유산균 그리고 홍삼도 챙기시고ᆢ
    면역력 좋아요 감기뚝 ㅎㅎㅎ
    행복한 12월 되셔요
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    감사와행복
    作家
    명잔걸님 반갑습니다 오늘도 루틴 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 좋은하루보내세요