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4月6日的菜单

4/6일 식단

 

早晨,蔬菜蒸蛋饭

午餐,蔬菜沙拉,鸡蛋,米饭,汤

晚餐,生菜一寸,蚕蛹

营养补充剂,维生素B、C、D、叶黄素

 

我试图逐渐摄取蛋白质和蔬菜。

我打算吃一碗以上的饭。

没有零食,挺好 👍

评论10
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    오둥씨
    채소찜으로 건강하게 챙기셨네요 
    이번주도 더 건강한 식단으로
    클린하세요^^
  • 은하수
    단백질과 비타민 다양하게 챙겨주셨네요
    채소찜 건강에 참 좋을거 같아요 
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    강미형
    건강 식단이네요
    잘챙겨 드세요 
  • 쩡♡
    건강한 식단으로 끼니마다 잘
    챙겨 드시네요.
    잊지 않고 영양제도 잘 챙기셨어요^^
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    써니
    하루 동안 건강한 식사로 잘 드셨네요
    영양제도 드시고 몸이 좋아 했겠어요 
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    땡땡이
    건강한 식사로 챙겨주셨네요
    야채도 싱싱하고 너무 맛있겠어요
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    이혜진
    식사 건강하게 잘 챙겨드셨네요.
    오늘도 수고하셨습니다.
    편안한 밤 되세요 
  • 굿맨
    헐, 오늘 식단 정말 알차네요! 🤩 아침에 채소찜 계란 밥이라니, 건강이 쏙쏙 들어올 것 같아요! 그리고 점심에 채소샐러드 계란 밥 국까지! 🍲 진짜 영양소 가득! 저녁에 쌈채소와 한치, 번데기라니, 이 조합은 신의 한 수! 영양제도 챙기신다니, 루테인까지! 건강한 삶을 위해 이렇게 노력하는 모습이 멋져요! 💪
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    애플
    건강한 식단 영양제까지
    잘 챙기셨어요  일욜 잘 마무리하세요 
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    서나얌
    엄청 건강하게 드셧네요 
    조은 밤 되세요 ㅎㅎ