J'ai développé une hernie discale en soulevant quelque chose de lourd.

J'ai développé une hernie discale en soulevant quelque chose de lourd.

Connaissez-vous cette machine à eau purifiée ? C'est une machine à eau purifiée qui utilise un réservoir d'eau placé sur la machine.

Le récipient d'eau en haut, il est vraiment lourd...

J'ai utilisé la purificateur d'eau pour changer la bouteille d'eau dans le bureau... tous les autres collègues masculins...

J'étais seul parce que je faisais une sortie, je devais changer la bouteille d'eau, et en la soulevant sans peur, je n'ai pas pu bouger.

Donc, je me suis demandé ce que c'était... et j'ai même ressenti des engourdissements dans la jambe, alors je suis allé à l'hôpital et on m'a diagnostiqué une hernie discale lombaire.

Ils ont dit que c'était une sorte de hernie discale.

La hernie discale (disque lombaire) peut survenir à n'importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Je souffrais de la région au-dessus des hanches, au niveau du lombaire, avec une sensation de raideur et de douleur.

Il apparaît également dans la colonne cervicale en plus de la colonne lombaire, et la localisation de la douleur varie en fonction de l'endroit où elle se manifeste.

J'avais vraiment une sensation de picotement intense dans la jambe. J'ai réussi à soulager les symptômes de sa discopathie lombaire, et je pense que la marche et les étirements ont beaucoup aidé.

Oh là là, haha, ils disaient que c'était une maladie professionnelle parce qu'ils ont eu une hernie discale en changeant un bidon d'eau...

Actuellement, je n'ai plus de sensations de picotements ou de symptômes graves comme avant, mais de temps en temps, si je soulève quelque chose de lourd, j'ai mal au dos et je ne peux pas bouger.

Je ne peux pas ignorer une hernie discale lombaire. Vraiment, je n'ai pas peur, même avec cette chose lourde... toute seule... haha, c'est sûrement de ma faute.

Ma méthode personnelle pour gérer une hernie discale lombaire consiste à aller à l'hôpital lorsque j'ai mal au dos, pour obtenir une prescription de médicaments que je prends ensuite.

D'habitude, je fais des étirements avec un rouleau de mousse et je marche.

Je ne sais pas si cela s'aggravera, mais je suis soulagé de ne pas voir d'aggravation.

Ceux qui ont une hernie discale lombaire le savent. À quel point c'est douloureux...

Je ne peux vraiment pas bouger. ㅎㅎㅎ

Je vais continuer à bien gérer ma condition pour éviter que sa hernie discale ne s'aggrave, sans en faire trop.