Tôi bị thoát vị đĩa đệm lưng sau khi nâng vật nặng.

Tôi bị thoát vị đĩa đệm lưng sau khi nâng vật nặng.

Bạn có biết máy lọc nước không? Đó là loại máy lọc nước dùng bình chứa nước đặt trên máy.

Cái bình nước ở trên thật sự rất nặng đúng không...

Tôi đã sử dụng máy lọc nước cần thay bình nước trong văn phòng.. tất cả các nhân viên nam khác đều

Tôi đang đi công tác ngoài, nên chỉ có một mình tôi. Tôi phải thay bình nước, và khi tôi dám nâng nó lên một cách không sợ hãi thì không thể di chuyển nổi.

Vì vậy, tôi tự hỏi đây là gì... và còn bị tê chân nữa, nên tôi đã đi khám bệnh viện và được chẩn đoán là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Họ nói đó là một loại thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cột sống.

Tôi bị xuất phát từ thắt lưng, nên phần trên mông?? cảm giác cứng và đau.

Ngoài cột sống thắt lưng, còn xuất hiện ở cột sống cổ, và vị trí xuất hiện cũng ảnh hưởng đến vị trí đau, khiến cảm giác đau khác nhau tùy theo nơi xảy ra.

Tôi đã gặp phải cảm giác tê chân cực kỳ dữ dội. Dù sao đi nữa, tôi đã giảm thiểu các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng một cách tốt, có lẽ việc đi bộ và tập thể dục kéo dài đã giúp ích rất nhiều.

Trời ơi, thật là trời ơi, haha, bị thoát vị đĩa đệm lưng khi thay bình nước, cứ nghĩ là tai nạn lao động mà...

Hiện tại, tôi không còn cảm giác tê chân hoặc các triệu chứng nặng như trước nữa, nhưng mỗi khi nâng vật nặng một cách không cẩn thận thì lưng tôi đau và tôi không thể cử động được.

Tôi không thể bỏ qua thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Thật là không sợ hãi khi nâng cái đó nặng như vậy, một mình, haha. Tất cả đều là lỗi của tôi.

Cách riêng của tôi để quản lý thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là mỗi khi lưng đau, tôi đều đi khám bệnh viện để được kê đơn thuốc và uống.

Thông thường, tôi thường thực hiện các bài tập kéo giãn bằng foam roller và đi bộ.

Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, tôi không biết, nhưng tôi nghĩ thật may mắn vì nó không trở nên nghiêm trọng.

Những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chắc chắn sẽ hiểu. Đây là nỗi đau đớn như thế nào...

Thật sự không thể nhúc nhích nổi. ㅎㅎㅎ

Tôi sẽ cố gắng quản lý tốt để không làm tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng trở nên nặng hơn, trong phạm vi không quá sức.