잭라빈3점팡팡
저도 무릎이 가끔 스스로 부어요. 같이 힘내요.
家人膝盖疼痛而烦恼。
因为膝盖不好，所以正在接受膝盖软骨注射。
即使生病了也不说疼，很多时候不知道哪里疼就这样过去了。
这次偶然得知你正在接受软骨注射，感到很难过。
即使告诉你蹲着不好
看到很多人蹲着的样子。
所以到处都放着跪坐椅。
打完膝盖软骨注射的那天，膝盖似乎更不舒服。
因为您有骨质疏松症，所以需要进行承重运动，但您觉得膝盖不舒服，担心做错了。
因此，我也建议进行坐着的运动。
似乎有很多地方不舒服，真让人难过~
老人们的膝盖该如何护理呢？
走路对膝盖有好处，但您说膝盖不舒服，担心走路会更疼，还说不适合游泳~
我在考虑如何建议您进行膝盖的护理。
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评论 5
써니저도 무릎안좋아서 병원가서 염증치료도 하고 연골주사도 맞았는데 등산은 피하고 평길 걷는 운동은 무리 안가게 해도 괜찮다네요 저는 매일 만보는 걷는답니다
훔쪼그려 앉는거 진짜 안좋은데 그거 버릇되면 세상 그보다 편한게 없어요 ㅠㅠ 저는 어릴때부터 위염 달고 살아서 그자세가 위가 가장 안아파서 그렇게 앉는게 버릇이라 덕분에 저도 무릎이 안좋네요 ㅠㅠ 저는 무릎 통증 오면 실내자전거 타요 걷기는 체중 실리지만 실내자전거는 앉아서 하는거라 무리 안가면서 무릎 근력 운동 할 수 있어요 며칠만해도 금방 효과가 느껴지더라구요
숲과 나무은하수님 반갑습니다 ^^ 가족이 무릎이 아파서 고민도 걱정도 많으실듯요! 제 가족도 증상과 치료가 거의 똑 같네요! 연세가 있으시니, 근육이 퇴화되는걸 막기위해서 가벼운 산책과 함께 그냥 마음 편하게 해주시는게 나을듯요~
임★선정말 고생 많으시네요.. 나이가 들면 확실히 무릎이 안 좋아서 수술하시는 경우가 많더라고요 잘 관리하세요.