잭라빈3점팡팡
저도 무릎이 가끔 스스로 부어요. 같이 힘내요.
La famille a des douleurs au genou et s'inquiète.
2024.09.16 09:53
vérifier suggestion ferraille
La famille s'inquiète parce que leur genou fait mal.
Il ne va pas bien au genou, il reçoit une injection de cartilage du genou.
Même si vous avez mal, vous ne dites pas que vous avez mal, donc il est souvent difficile de savoir où vous avez mal et de passer à autre chose.
Cette fois, j'ai découvert par hasard que vous recevez une injection de cartilage, et cela m'a rendu triste.
Même si je vous dis que ce n'est pas bon de s'accroupir
Vous voyez aussi beaucoup de personnes s'accroupir.
Donc, des chaises basses ont été placées partout.
Il semble que le jour où vous avez reçu l'injection de cartilage du genou, votre genou était plus inconfortable.
Vous avez de l'ostéoporose, il faut faire des exercices qui mettent du poids, mais comme vous avez des douleurs au genou, vous pensez que vous ne pouvez pas bien le faire...
Donc, je recommande même des exercices que l'on peut faire en étant assis.
Il semble que vous ayez beaucoup de douleurs, cela me rend triste ~
Comment prendre soin des genoux des personnes âgées ?
On dit que la marche est bonne pour les genoux, mais comme vous avez des douleurs au genou, vous craignez que marcher ne vous fasse plus mal, et vous ne supportez pas la natation~
Je me demande comment vous conseiller de prendre soin de votre genou.
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commentaire 5
써니저도 무릎안좋아서 병원가서 염증치료도 하고 연골주사도 맞았는데 등산은 피하고 평길 걷는 운동은 무리 안가게 해도 괜찮다네요 저는 매일 만보는 걷는답니다
훔쪼그려 앉는거 진짜 안좋은데 그거 버릇되면 세상 그보다 편한게 없어요 ㅠㅠ 저는 어릴때부터 위염 달고 살아서 그자세가 위가 가장 안아파서 그렇게 앉는게 버릇이라 덕분에 저도 무릎이 안좋네요 ㅠㅠ 저는 무릎 통증 오면 실내자전거 타요 걷기는 체중 실리지만 실내자전거는 앉아서 하는거라 무리 안가면서 무릎 근력 운동 할 수 있어요 며칠만해도 금방 효과가 느껴지더라구요
숲과 나무은하수님 반갑습니다 ^^ 가족이 무릎이 아파서 고민도 걱정도 많으실듯요! 제 가족도 증상과 치료가 거의 똑 같네요! 연세가 있으시니, 근육이 퇴화되는걸 막기위해서 가벼운 산책과 함께 그냥 마음 편하게 해주시는게 나을듯요~
임★선정말 고생 많으시네요.. 나이가 들면 확실히 무릎이 안 좋아서 수술하시는 경우가 많더라고요 잘 관리하세요.